 衛(wèi)健委組織中醫(yī)專家推薦平衡體重方法，《人民日?qǐng)?bào)》《新華社》都轉(zhuǎn)發(fā)視頻，呼吁大家一起控制體重了。 《人民日?qǐng)?bào)》《新華社》推薦的這個(gè)控制體重的方子，叫做“黃芽湯”，出自黃元御的《四圣心源》。 黃元御是乾隆非常信任的御醫(yī)。《四圣心源》有很多方都是以黃芽湯為基礎(chǔ)方的，有點(diǎn)類(lèi)似于桂枝湯在《傷寒論》經(jīng)方中是群方之首的意思。 在衛(wèi)健委推薦黃芽湯減肥的新聞發(fā)布會(huì)上，專家是這樣介紹黃芽湯的： 肥胖多和脾虛濕盛相關(guān)，此方能溫陽(yáng)健脾祛濕，增強(qiáng)（代謝）活力。 黃芽湯正是直接擊中了現(xiàn)代相當(dāng)一大類(lèi)人群的減肥難點(diǎn)——脾虛濕盛，才被如此高規(guī)格推薦的。今天我們就來(lái)了解一下這個(gè)補(bǔ)中益氣，生發(fā)陽(yáng)氣的“黃芽湯”。  官方推薦的“黃芽湯”：黨參10克、干姜5克、茯苓5克、炙甘草5克。一塊煮茶，當(dāng)茶飲。 在這個(gè)方子中，黨參是溫助脾陽(yáng)的好手。黃元御《長(zhǎng)沙藥解》中介紹黨參：“走己土而助脾陽(yáng)”，己土就是脾。脾陽(yáng)足了，就能把中焦脾胃的水濕運(yùn)化掉，推動(dòng)濕濁往出排。與大補(bǔ)元?dú)獾娜藚⑾啾龋h參能一邊補(bǔ)脾陽(yáng)，一邊生津，這就使得黨參補(bǔ)陽(yáng)很平和，不容易上火。所以《本草正義》這樣介紹黨參：黨參力能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，潤(rùn)肺生津，健運(yùn)中氣，本與人參不甚相遠(yuǎn)。其尤可貴者，則健脾運(yùn)而不燥。 黨參這種溫補(bǔ)的特點(diǎn)，特別適合現(xiàn)代人虛實(shí)夾雜的特點(diǎn)：一方面脾陽(yáng)虛，不能運(yùn)化充足的能量給身體供能，另一方面又因?yàn)闅馓摱舳聡?yán)重。 生姜走表，干姜走里。黃芽湯中用的干姜有非常強(qiáng)的溫中作用。黃元御《長(zhǎng)沙藥解》說(shuō)干姜“溫中燥濕、暖脾胃、回脾胃之陽(yáng)”。 茯苓是生長(zhǎng)在松樹(shù)根下的一種菌類(lèi)，滲水性很強(qiáng)。老藥工上山采藥時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)枯死的松樹(shù)根部又塊干燥的泥土，在這之下就一定能挖出茯苓來(lái)，可見(jiàn)茯苓的滲水性多么厲害。 甘草是補(bǔ)益脾胃最常用的一味名藥，有生甘草和炙甘草的區(qū)別。生甘草性涼，用于瀉火解毒。炙甘草溫性，可以溫補(bǔ)脾土，增加脾胃運(yùn)化，減少水濕停留。 衛(wèi)健委專家推薦我們用黃芽湯減肥。從中醫(yī)的角度講，脾胃功能差的人可以用它，改善食欲不振、腹脹、便溏；陽(yáng)虛氣虛的人可以用它，改善乏力疲憊，渾身沒(méi)勁，面色萎黃的表現(xiàn)； 痰濕重的人可以用它，每天早晨起床總有一口痰，晨起身體困重，舌苔白膩有齒痕，肚子大的人都非常適合。 |
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來(lái)自： txw40 > 《中醫(yī)養(yǎng)生》
