血管清道夫被我找到了！生姜 紅棗這樣煮，連喝7天，全身都輕松！

我小姑去年體檢發現膽固醇偏高，醫生建議調整飲食，我就讓她每天喝這個，3個月后復查，連醫生都驚訝：這血管狀態通暢了不少！”

為什么這倆寶貝是“黃金搭檔”？

1?? 生姜：含有的姜辣素就像血管“小刷子”，能促進血液循環，代謝多余油脂，冬天手腳冰涼的人尤其適合。

2?? 紅棗：補血養顏不說，豐富的環磷酸腺苷還能軟化血管，減少膽固醇堆積，喝出好氣色！

超詳細做法:

- 紅棗5顆

- 生姜3片

- 清水500ml

- 紅糖1小塊

做法：

1. 紅棗處理：用剪刀剪開去核（不上火的關鍵！），生姜切薄片；

2. 煮制：冷水下紅棗和姜片，大火煮開后轉小火燜10分鐘；

3. 調味：關火前加紅糖攪化，趁熱喝效果最好！

最佳飲用時段：早上9-11點（脾胃經運行時），吸收最好！

小貼士：

喝的同時記得少吃油膩！每天散步30分鐘，效果加成！如果覺得單煮麻煩，可以用保溫杯燜泡（紅棗掰碎+姜片+開水燜1小時）。

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