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    換個運動模式,增加點新鮮感

     老威小屋 2025-06-08 發布于北京

    翻看運動記錄,有兩年沒有騎行了。
    不大喜歡騎行的原因,主要是怕了馬路上橫沖直闖的電瓶車,有時候他們處在逆行方向上,也看不出有絲毫愧疚的意思。
    不大喜歡騎行的另一個原因,則是這些年集體騎行的人群中,頗有為人詬病者。對交通規則缺乏敬畏、甚至報章所載某些地方仗著人多勢眾而抗拒執法的現象,似乎也不是絕無僅有。潛意識里,似乎把自己歸在“騎行者”類型里,好像不是什么光彩的事情了。——當然,這種想法也就一閃而過,畢竟馬路上大部分人是好的,橫沖直撞、對執行交通法規的人員拒不服從的,這樣沒有公德心的人,想必還是少數吧。

    隨著開啟夏季的晨練模式,老實說,五點左右的街道上,人車很少,不用再怕那些橫沖直撞的人們。其次,不管別人騎著車在馬路上怎么表現,我只要嚴守“在自行車道里”和“遇紅燈右轉”的界定,還是安全的,心里也是無愧的。人在獨處時,也要有自我約束,所謂“慎獨”之謂也。
    從夏季晨練開始,想著把吃土日久的車子去透透氣,這個念頭已經很久了。但是一直以跑步和力量這兩項為主。
    前不久,兒子利用出差的休息時間,在美麗的杭州西子湖畔去騎行,將軌跡發給我看,攪動得我熱情大發。去年的春天,我因為陪客人路過杭州,與恰好在那里出差的小伙子,一同在西湖邊上走走。故此,端午節前看到他在西湖邊上的騎行軌跡,讓我把“將車扛出去透透氣”的企圖,一下子就落在行動上了。
    我騎行的主要目的,是在主要的訓練日子之間,作為交叉訓練。放松之外,也練練踏頻,所以,沒有什么速度,開到20公里時速,就算不錯了。


    兩年沒騎了,也有點新鮮感。
    第一個有深刻印象的,是電梯里有了變化。
    一把車推進電梯,監控攝像頭立馬有紅燈閃爍,并且發出語音提示:請不要將電動車推進電梯,請趕緊退出。
    反復播放,直到我到一樓走出電梯為止。
    雖然我是人力踏行的“腳踏車”,練個電屁都不帶的,因此它喊得并不正確。但是,我還是樂見有這樣的提示,真的要是有人不明白電動車的風險而將其推入電梯,有這樣的提示,總是好的。
    如果碰到有的人明白電動車進電梯的風險,還要執意如此,這屬于明知而故犯,那就不是正派人了,不去說它!
    我相信攝像頭只是根據車的形狀和與人之間的互動關系(譬如,人在推著車)的形態來判斷的。回來的時候,好奇地試了一下,將車折疊(對,我的車是折疊車),就不會提示了。
    第二個令我印象深刻的,是同樣早起的鄰居們的表現。
    過去他們都看到我騎車出去進來的,習以為常了。今天一回來,首先是門口的安保人員——他是這兩年當中來的,幾乎每次我跑步出去,他都會打招呼,但他沒有見過我那幾年的騎行——見到我的時候,連平時很流暢的打招呼都發生語塞了:你……今天……怎么……,可能因為看慣了我跑步進出的樣子,沒有見過騎行時的打扮。
    連過去經常見到我騎行進出的老漢,突然看到我,也吃了一驚,同時也有點語塞的感覺。
    我把下樓時電梯錯把腳踏車當作電動車的提示跟門衛一說,他也樂了。
    說到電梯,他忽然想起有一臺電梯昨天維護關閉,今早需要打開,我們一起到達電梯口,看著我將車折疊,他說,“這下恐怕就不會把您認錯了”。
    不管怎么說,電梯能發出不要將電瓶車推進電梯的提示——即使有時候誤把人力駕駛的“腳踏車”認作電瓶車,我也要為它點贊,這是進步。之前,有人將電瓶拎上樓,我就義正詞嚴地規勸過。
    在很早前,一起上樓的老太太看著我的腳踏車問,“您這個沒有電瓶的吧”。我回答沒有,還特地給老太太一個“贊”,她很高興。
    現在小區里建設了許多電動車的充電位,再也沒有見到還有那么不懂事的人往家推電瓶車或者拎電瓶上樓了。
    我騎行的強度很小,拋開有的路口等燈,以及途中遇到紅燈要減速轉彎的因素,直行道上平均20公里多點的時速,心率只有90多,僅僅熱身強度吧。騎了80分鐘,連個汗都沒出。
    本來,今天就是跑休日,預計做力量運動的,早起太早,強度小小的騎行,算是熱身,早飯后,按照預計做力量。
    很完美的早晨。而且因為這是今年第一次騎行,也的確感到很新鮮。

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