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來源：每晚一卷書（ID: JYXZ89896） ? 點(diǎn)上方播放按鈕可收聽洞見主播周周朗讀音頻 周國(guó)平說：“如果痛苦，只因?yàn)槟阍诤酰诤蹙陀纯唷Ｖ灰辉诤?，就一根毫毛也傷不了你?！?nbsp;很多時(shí)候，人的懦弱、煩惱、焦躁，都是自己帶給自己的。
世界的生存法則里，真正的強(qiáng)大，就是對(duì)一切都不在乎。
總是千般的小心翼翼、萬般的察言觀色，只希望讓周圍人滿意。
但最后，你努力迎合了所有人，卻唯獨(dú)累垮了自己。
所以人要變得強(qiáng)大，首先很重要的一點(diǎn)就是：不要被別人的期待捆綁。
在一次簽售活動(dòng)中，他遇到一個(gè)讀者。
這個(gè)讀者跟隨簽售的隊(duì)伍許久，終于排隊(duì)到蘇童面前，然后對(duì)蘇童說了句莫名其妙的話：“你不該隨便出來簽什么名，我是你的讀者，但是見到了你我很失望?！?/span>
蘇童愣在當(dāng)場(chǎng)，感到疑惑又難堪。
他始終想不明白，對(duì)方為什么說了這樣一番話。是自己的疲態(tài)使讀者失望了？是自己的長(zhǎng)相令對(duì)方不滿意？還是自己的言談舉止與對(duì)方想象的不同？
在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，蘇童對(duì)此事耿耿于懷。直到思考了許多年，他才終于明白：問題出在別人身上，做自己并沒有什么錯(cuò)。
他在書中這樣寫道：大家討厭你是不幸的，但是按照別人的期望呼吸、吃飯、說話、打哈欠是不必要的。你越是在乎越是看重，就會(huì)越箍越緊，以至于讓自己無法呼吸。
多年前，村上春樹憑借《挪威的森林》享譽(yù)全球。
不少媒體責(zé)怪他，“性格冷淡”“沉默寡言”“不善交談”。因?yàn)樵谒麄兛磥?，這樣一位大作家，應(yīng)該能侃侃而談，供媒體創(chuàng)作素材。
對(duì)于外界的非議，村上春樹回答說：“我的人生實(shí)在太有限了，不可能對(duì)誰都親切。”正是這種冷漠的態(tài)度，才能使村上春樹摒棄外界紛擾，專注在自己的文學(xué)世界里。
資深心理學(xué)者黃愛玲說：真正的優(yōu)秀是為自己而活。如果你總是浪費(fèi)大把時(shí)間在滿足別人上，自己就會(huì)在憋屈、痛苦的情緒中難以解脫。
不是所有的人都值得你去改變，也不是所有的事都值得你放在心里。
迎合他人，會(huì)讓你精疲力盡；為自己而活，你才能活得自在灑脫。當(dāng)你開始不在意別人的期待，就再也沒有什么東西能捆綁住你。
村上春樹說：“不是所有的魚，都生活在同一片海里?！?/span>
日常生活中，你做得再好，也會(huì)有人說三道四。
你勤奮，總有人說你死板；你善良，總有人說你虛偽；你樂觀，總有人說你盲目。
所以人要變得強(qiáng)大，除了不能被別人的期待綁架，第二點(diǎn)就是：
在美國(guó)，曾經(jīng)有位天才叫做羅納德·Ｋ·霍弗林，他的智商比愛因斯坦還要高出五個(gè)點(diǎn)。
但這樣一個(gè)聰明人，卻一生蝸居在破舊的出租房里，過得潦倒不堪。原因只是因?yàn)椋谒W(xué)的時(shí)候，有位女同學(xué)邀請(qǐng)全班同學(xué)去參加她的生日聚會(huì)。
當(dāng)女同學(xué)看到羅納德時(shí)，滿臉嫌惡地說：“我沒想到你也能來。”
從那以后，他格外在乎別人怎么說自己。一直到55歲，都沒能走出童年的陰影。看過這樣一句話：“假如你是一棵樹，別人對(duì)你的態(tài)度就是一陣又一陣的風(fēng)。如果你總是很在意，隨便一陣風(fēng)都會(huì)把你劇烈搖動(dòng)，甚至將你吹倒?！?/span>
人生在世，外界的非議只是過眼云煙，內(nèi)心的堅(jiān)定才是永恒的瑰寶。
作家石悅年輕的時(shí)候，在廣東佛山的海關(guān)工作。
那時(shí)候，他雖然每日兢兢業(yè)業(yè)上班，夢(mèng)想?yún)s是當(dāng)一名作家。
所以下班后，他都會(huì)一頭鉆進(jìn)書房寫作。每回單位聚餐或是同事請(qǐng)客喝酒，石悅都會(huì)擺擺手表示拒絕。
也因如此，同事們常私下里對(duì)石悅諸多吐槽，說他“是個(gè)怪人”。
面對(duì)周圍人的評(píng)價(jià)，石悅總是不為所動(dòng)。后來同事們知道他在寫書，又發(fā)出了嘲笑的聲音：“石悅的文章，難登大雅之堂?！?/span>即便如此，石悅也絲毫不受影響，而是將全身心投入到創(chuàng)作之中。
終于，深耕多年后，石悅憑借一部《明朝那些事兒》爆火，命運(yùn)也發(fā)生了翻天覆地的變化。
從一個(gè)平凡的上班族，到享譽(yù)全國(guó)的作家，石悅正是因?yàn)椴辉谝庵車脑u(píng)價(jià)，才能走上人生巔峰。
年輕的時(shí)候，我們總是很介意別人怎么在背后說自己。
經(jīng)歷多了才明白：真正傷害你的不是他人的看法，是你對(duì)看法本身的在意。
恰如米蘭·昆德拉所說：把自己交給他人的眼光去評(píng)判，是產(chǎn)生不安和懷疑的根源。當(dāng)你學(xué)會(huì)把外在的雜音調(diào)至靜音，你才能在自己的節(jié)奏中安穩(wěn)前行。生活中，為什么有的人明明很厲害，卻始終在原地踏步？
看別人比自己過得好，就莫名焦慮；看到別人不如自己，就得意忘形。所以人要逐漸變強(qiáng)，第三點(diǎn)就是：不要被別人的節(jié)奏干擾。世界首位比較心理咨詢師露西·謝里丹，曾經(jīng)被無邊的痛苦所困擾：她總是過分在意別人的生活節(jié)奏，并將他人作為自己生活的參照。讀書的時(shí)候，她看到朋友寫單詞比自己快，就感到焦慮；
放學(xué)之后，她看到小伙伴比自己游泳更棒，就開始自卑；
到了30歲，她看見誰曬了健身照，就會(huì)立馬去照著鏡子，把自己身上每一塊肌肉線條與別人比較；
要是別人發(fā)的朋友圈比自己的更光鮮，她也會(huì)默默提醒自己“不能比對(duì)方落后”。
為了追上別人，她為自己制定了嚴(yán)格的生活計(jì)劃，每天花大量時(shí)間窺探別人的生活。直到某天，她連續(xù)三小時(shí)，都在臉書上刷某人的動(dòng)態(tài)，看完后整個(gè)人不安到心率失常。
她才突然意識(shí)到，這種比較心理已經(jīng)讓她變得十分扭曲。
從此她逼迫自己關(guān)掉一切社交軟件，不再去追趕別人的節(jié)奏，生活才終于慢慢回歸了寧靜。
作家章巖說過：太在意別人，就不能按照自己的內(nèi)心來活。過度關(guān)心別人的節(jié)奏，生活就會(huì)在悄無聲息間迷失方向。
將注意力回歸到自身，你才能一步步提升，讓自己變得豐富而強(qiáng)大。松浦彌太郎，被譽(yù)為是“全日本最會(huì)生活的人”。
他18歲高中輟學(xué)，20多歲在咖啡店當(dāng)服務(wù)員，30歲站在大馬路上發(fā)傳單。
到了40歲，他才開始對(duì)圖書感興趣，于是開始自學(xué)編輯知識(shí)。
偶然的機(jī)會(huì)，他受邀出任日本老牌生活雜志《生活手帖》編輯一職。當(dāng)時(shí)和他同齡的編輯們?cè)缫堰^得風(fēng)生水起，松浦彌太郎卻還是行業(yè)內(nèi)的新人。
他淡淡回答：比起隨波逐流，我更想以自己的節(jié)奏度過一天。
終于在幾年后，《生活手帖》在他的經(jīng)營(yíng)下，變成全日本銷量百萬級(jí)的雜志。而松浦彌太郎，也一步步進(jìn)階，最終在50歲當(dāng)上ＣＥＯ。
人生漫長(zhǎng)，每個(gè)人的步伐都不一樣。你要做的，不是盲目追趕他人的腳步，或在挫敗與焦慮中屈服。
而是在節(jié)奏中從容不迫，全心全意地投入這趟生命之旅。
當(dāng)你不再被他人的步調(diào)所影響，而是堅(jiān)定地走好自己的路。
生活終將會(huì)以它最恰當(dāng)?shù)姆绞?，給予你滿意的答案。
羅翔說：“人最有魅力的時(shí)候，是對(duì)周圍的人和事，毫不在乎的時(shí)候。”這種不在乎，并非冷酷無情，而是你對(duì)自我信念的堅(jiān)定。
當(dāng)你獨(dú)立于眾聲之外，那么外界的指手畫腳、蜚短流長(zhǎng)都可以是輕飄飄的灰塵，揮之即去。
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