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遇到太過熱情有些聒噪的鄰居，嚴于律人寬以待自己，你從一開始敷衍的微笑到最后無奈同意退讓答應對方的要求，這樣的人也許就是你自己，和平主義者，甚至會被人稱為討好型人格。  勉強自己答應對方無理要求之后會無限懊悔，這就是《海鷗才不管那么多：我是如何不再當老好人的》作者萊亞的真實生活寫照，她被鄰居要求不允許把跑鞋放在門口，回家和男朋友商量上樓討說法但最后還是灰溜溜無功而返。不僅僅是一件，和閨蜜一起跑步，其實她一開始只是想散個步；十字路口被帶著嬰兒車牽著斑點狗的女人要求讓一下，還會說對不起。萊亞知道自己這種和諧癮其實影響自己的生活，不僅是身體受苦，還有精神上的諸多負面作用。  可憐的萊亞會讓讀者想起自己或者是身邊的朋友，為什么學會說“NO”是那么難？書中借用一起跑步的心理學家蒂娜的話點明：最早的生存環境讓人類明白要和群體搞好關系，這樣才能不能被排擠從而導致死亡。如今這樣恐懼變成了獲得穩定的自我價值感，但這樣的選擇往往傷害了自己也傷害了身邊的人。  還記得之前看過臺劇《命中注定我愛你》里陳喬恩扮演的女主角就是被稱為“便利貼女孩”，對大家要求的事情有求必應，最終被男朋友背叛。從“便利貼女孩”到清醒大女主是需要漫長的過程的。   如何應該沖突，不能僅僅求和諧而自己道歉后退。書中萊亞的男朋友鮑里斯就是一個炮筒子性格，敵人欺我一尺，我定要還他一丈。所以開車停車購物等環節，鮑里斯就是肆意發泄不滿，直來直去。鄰居批評我車停不好，我就把她車門直接堵住；開車在路上，遇見不會開車的，就直接搖下車窗口吐芬芳；買東西遇到推銷就直接拒絕。這些讓萊亞在后面不斷道歉甚至逃避的行為鮑里斯樂在其中，我開心，管他的。  書中列舉了三個沖突應對模式，一個是如鮑里斯一樣的“大猩猩”類型，這樣的人直面沖突會有情緒大爆發，但在社會上是最不受歡迎的。如何打破自我，需要創造空間，比如后退。第二是數到“4”，給自己贏得時間，第三是微笑，緩解緊張。 除了大猩猩，還有山羊模式，沖突時候會進入僵硬模式。如何解決，第一，動起來，第二是故意讓自己尷尬，第三是保持運動狀態。最后一種是兔子模式，逃避型選手。這就需要向前走，挺起腰板，叫停。   那么面對沖突，和諧癮選手要學會一句話，那就是進攻就是最好的防守。學會拒絕，學會表達自己內心真實的感受，允許自己當一個討厭的人，學會正確的吵架，不必被所有人喜歡。這些話說起來很容易，但實際操作起來很難。隨著書中萊亞在男朋友和好友閨蜜的鼓勵下一步步應對鄰居同事等，你可以跟著萊亞一起覺醒，比如痛痛快快吵一場架。  居然有一本書教別人如何吵架，當然不是周星星在《九品芝麻官》里的人身攻擊，而是有理有據據理力爭，在道德最高點與利己主義之上彼此尊重。 作者萊亞把自己生活因為和諧癮造成的生活小沖突一一擺出來，在哭笑不得又有撒狗糧的場面中，每一章還有貼心知識點提示，結尾有各類心理名詞解釋，比如難以說出自己意見的根源，如何正確吵架的步驟等。而故事的結尾會讓人泫然若泣的，那個可愛強迫作者萊亞跑步的閨蜜朋友原來是故意安排，那個爭吵過的男朋友也會耳語： “我非常喜歡這個新的萊亞。”  好有偶像劇的潛質的文學作品，大灰狼與小白兔的組合，這不就是尼克和朱迪的完美組合，一個狡黠直接，一個善良純真，還有那么貼心的好朋友兼心理學家時刻點醒女主，趕緊資本拍起來，好本子不能錯過。  喜歡書中的一句話： 這是一場靜默的覺醒，每個習慣妥協的靈魂，終將學會在人際關系的天平上，為自己留出應有的分量。 希望討好型人格，和諧癮的人在這本書中找到真正的自我。 不知道為什么，這部德國作品，感覺改編成東北電視劇，會不會改成《海燕吶，你可長點心吧》。 |
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