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手心拍腳心的具體作用有哪些，往下看！ 神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥：偏、正頭痛，耳鳴，眩暈，健忘，失眠，記憶力減退，郁悶心煩，易怒易躁，情志不暢，易器易笑，氣血雙虧，上熱下寒，腰背酸痛，足膝酸軟，心臟病，高血壓，低血壓，低血糖，糖尿病，肝炎，膽病，腎炎，尿毒癥，貧血，血液病，哮喘，肺結(jié)核，風(fēng)濕病，進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥，甲亢，甲低，中風(fēng)后遺癥，腦炎后遺癥腦痿縮，腦軟化，腦積水，美尼爾氏綜合癥，帕金森氏癥，雷諾氏病，白塞氏綜合癥，癌癥，愛滋病，月經(jīng)失調(diào)，乳腺疾病，小兒麻痹后遺癥，遺尿，夢遺滑精，陽萎早泄，不孕不育，前列腺病，自汗盜汗，體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，發(fā)育不良，視力減退，感冒，過敏性鼻炎等等。 心拍腳心，主要就是勞宮打涌泉，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，能夠使心腎相交，水火既濟(jì)。“火不上炎而神自清，水不下滲而精自固”，太神奇了！ 若感覺手心拍打腳心比較費勁，可以用拍打工具拍打腳底。 拍腳心有以下八大作用 去除頑疾:防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。 煥發(fā)生機(jī):對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱。 培腎固本:防治多種老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰腿、足部的慢性疾病。 開智激能:促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能，激發(fā)潛能。 養(yǎng)肝明目:對于慢性肝、膽疾患及近視、遠(yuǎn)視等眼病，有一定功效。 舒肝解郁，暢達(dá)情志:心緒不佳或七情過度時練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。 定志寧神，平衡心境:身體疲勞、神經(jīng)緊張時練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對失眠癥有良好的功效。 扶正去邪:糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強(qiáng)人體免疫功能。 手心拍腳心的方法，超簡單 采取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者單盤，雙盤均可，根據(jù)自身的條件而定。 姿式要端正，以舒適為準(zhǔn)，切勿勉強(qiáng)，拘束，雙目應(yīng)輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕松自然的狀態(tài)，靜坐約一刻鐘。 坐式不變，雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部，然后用左手掌心拍打右腳心的涌泉穴，（女士反之，即先用右手打左腳）。 拍打時，用力應(yīng)均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時的強(qiáng)度差不多，同時要默數(shù)拍打的次數(shù)。 【拍打著力的部位】 手掌心勞宮穴對打足心前１／３處的涌泉穴。 按照規(guī)定的拍打次數(shù)，打完一側(cè)再更換拍打另外一側(cè)，依法拍打相同的次數(shù)。 【拍打次數(shù)】逐步遞增，但不超900下。 練功開始第一天，每側(cè)各打100次；第二天每側(cè)各打200次；第三天每側(cè)各打300次。 日常保健者，雙側(cè)各拍打300次（多打亦佳），體弱多病者，促進(jìn)痊愈，可根據(jù)自身的承受能力逐步遞增拍打的次數(shù)。不論何種情況，每側(cè)拍打的次數(shù)，最多不得超過900下。 【拍打時間】每晚一次或早晚各一次。 日常保健者，每晚練習(xí)一次，或早晚各練習(xí)一次，有時間多練亦佳；年老體弱者，應(yīng)巡序漸進(jìn)，以不感覺疲勞為度的原則。 【功理】腎為人之“先天之本”，健康的體魄有賴于充盈的腎氣來維持足心是腎經(jīng)的起始段，可謂“本”中之“根”。 涌泉穴位于足心腎經(jīng)的重要穴位（井穴），是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。 用勞宮打涌泉（手心打足心）時，要有“狠狠打”的意識，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，使心腎相交，水火既濟(jì)?！盎鸩簧涎锥褡郧?，水不下滲而精自固”。
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