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秋雨綿綿，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。隨著氣溫降低，很多中老年出現(xiàn)了一種怪病——抽筋。尤其是半夜夜深人靜時(shí)，突然小腿轉(zhuǎn)起筋來(lái)，撕心裂肺般的疼痛，讓人痛出眼淚。“腰酸背痛、腿抽筋，得補(bǔ)鈣！”這句廣告詞通過(guò)在電視機(jī)上循環(huán)播放，導(dǎo)致大江南北無(wú)數(shù)觀眾被成功洗腦，導(dǎo)致大家一致認(rèn)為腿抽筋就是缺鈣得補(bǔ)鈣。但事實(shí)上，很多中老年人腿抽筋，就盲目吃鈣片、喝骨頭湯，但是卻沒(méi)什么效果。很多人卻因?yàn)槌遭}片過(guò)多，再加上不健康的飲食習(xí)慣，形成了腎結(jié)石。由此可見(jiàn)，并不是所有的腿部抽筋都是缺鈣導(dǎo)致的，甚至越吃鈣片越嚴(yán)重。一．從中醫(yī)來(lái)看，腿抽筋的根本原因是肝血不足+陽(yáng)氣不足。腿抽筋不是皮膚的問(wèn)題，不是筋肉的問(wèn)題，也不是骨頭的問(wèn)題，而是筋出了問(wèn)題。正常情況下，我們的筋應(yīng)該是柔軟的，是舒展的，是彈性十足的，就像春天的柳條一般，柔韌有彈性，隨風(fēng)飄搖。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講，“肺主皮毛，脾主肌肉，心主血脈，肝主筋，腎主骨”，由此可見(jiàn)，筋的問(wèn)題是由肝所主導(dǎo)。肝主藏血，筋的舒展離不開(kāi)肝血的滋養(yǎng)，如果肝血不足，筋缺少了肝血的濡養(yǎng)，就會(huì)跟琴弦一樣緊繃繃的，腿就會(huì)抽筋了。尤其是女性過(guò)了七七四十九歲，男性過(guò)了七八五十六歲，肝血通常不足，血不養(yǎng)筋，更容易腿抽筋。除了肝血不足，陽(yáng)氣不足也是導(dǎo)致腿抽筋的一大原因。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里在論述陽(yáng)氣的重要性時(shí)說(shuō)：“陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”，這是一個(gè)倒裝句，正常情況下應(yīng)該讀作：“陽(yáng)氣者，養(yǎng)神則精，養(yǎng)筋則柔”，說(shuō)明陽(yáng)氣有保持筋柔和的作用，一旦陽(yáng)氣不足，筋就會(huì)不柔。張仲景的《傷寒論》里就有一個(gè)方子專門治療腳攣急不伸，雖然只有兩味藥，療效卻奇好無(wú)比，它就是芍藥湯。在宋代醫(yī)學(xué)著作《朱氏集驗(yàn)方》中，它把芍藥甘草湯叫去杖湯，這是為什么呢？那是因?yàn)橥忍蹠r(shí)不得不用拐杖，用完這張方子以后腿不疼了，不用拐杖了，那就把它叫做“去杖湯”吧。可見(jiàn)芍藥甘草湯對(duì)腿抽筋、疼痛的療效。芍藥甘草湯里面的芍藥味酸，酸是入肝的，可以養(yǎng)肝血。甘草味甘，甘味的食物或者藥物能夠緩急止痛，腿抽筋就是一種急一種痛啊，所以用甘草很到位。一酸一甘正好符合了中醫(yī)上“甘酸化陰以養(yǎng)肝”的說(shuō)法，所以說(shuō)肝血充足了，筋得到了滋潤(rùn)，自然也就不抽筋了。毫不夸張地說(shuō)，芍藥甘草湯是酸甘化陰的典型方子，有養(yǎng)血柔筋，緩急解痙的效果。芍藥甘草湯可以滋補(bǔ)肝血，那么，用什么來(lái)溫補(bǔ)肝的陽(yáng)氣呢？在這里，我們不妨用一味吳茱萸。吳茱萸，性溫?zé)幔敫危梢詼馗紊⒑钪泻畾狻．?dāng)然這味藥比較辣，不能多用，用3克就能達(dá)到功效。所以，整個(gè)方子聯(lián)合起來(lái)，就是下面這樣，我稱之為芍藥甘草吳茱萸湯：白芍15克，炙甘草6克，吳茱萸3克。水煎服。每天喝兩次。第一個(gè)例子，是名醫(yī)郝萬(wàn)山有次下鄉(xiāng)時(shí)，碰到一個(gè)拄著拐杖的老頭，說(shuō)自己是腿痛得厲害，從臀部到腿到下部的肌肉一直是痙攣的，受涼也痙攣、也抽筋，稍微用點(diǎn)力氣也痙攣、也抽筋，吃了好多好多的藥，也按摩、也針灸，就是沒(méi)有什么效果。郝萬(wàn)山前輩就給這個(gè)老頭開(kāi)了各方，以芍藥甘草湯為底，加了溫陽(yáng)的吳茱萸和舒筋的伸筋草，當(dāng)時(shí)還覺(jué)得他的病太長(zhǎng)時(shí)間了，并沒(méi)有對(duì)此報(bào)很大希望。四五年以后，郝萬(wàn)山前輩又去了那個(gè)地方，在路上的水井旁聽(tīng)到他有人叫他，他轉(zhuǎn)頭一看發(fā)現(xiàn)這個(gè)人有點(diǎn)眼熟，卻一時(shí)想不起在哪見(jiàn)過(guò)。這個(gè)老頭便對(duì)郝萬(wàn)山前輩說(shuō)：“郝醫(yī)生，你不認(rèn)識(shí)我了呀？之前把你給我治過(guò)病呀，吃了你給我開(kāi)的方后，我拐杖也不用柱了，還能挑水了，之前十幾年腿疼的不能挑水呀。”郝萬(wàn)山前輩此時(shí)才想起這個(gè)人來(lái)，就很驚訝，沒(méi)想到本來(lái)沒(méi)抱希望的方子竟然治好了這個(gè)老人幾十的腿痛。便問(wèn)他你吃了多少付？他說(shuō)，我吃了60 付。郝萬(wàn)山前輩開(kāi)始給他開(kāi)的是6 付，他吃了60 付。 他說(shuō)，后來(lái)慢慢我的腿就不抽筋了，慢慢我的腿就熱了，慢慢我的腿就不用再拄枴杖了。過(guò)去一走路就抽筋，現(xiàn)在我就可以走路了，現(xiàn)在我居然可以挑水了。雖然服藥時(shí)間比較長(zhǎng)，但是最終能把病根去掉，芍藥甘草湯的療效不可小覷。郝萬(wàn)山是北京中醫(yī)藥大學(xué)的老師，有次去看學(xué)生踢球，看到有的學(xué)生踢著踢著腿就抽筋了。郝老師就說(shuō)，他有辦法讓同學(xué)們踢球的時(shí)候不會(huì)抽筋。同學(xué)們都很高興，有一次要跟其他班級(jí)搞足球比賽，同學(xué)們就請(qǐng)教郝老師如何能不腿抽筋，郝老師就讓同學(xué)們?cè)缟舷群壬炙幐什轀?/span>同學(xué)們?yōu)榱瞬怀榻睿绯亢椭形绺骱纫淮危Y(jié)果比賽時(shí)沒(méi)有一個(gè)同學(xué)抽筋，但是比賽卻輸了。同學(xué)們都向郝老師反映，大家喝了這些天藥也厚，但是腿都沒(méi)有勁，跑不動(dòng)。這成了他們班級(jí)的一個(gè)笑話。郝萬(wàn)山前輩后來(lái)想了想，覺(jué)得芍藥甘草湯想松懈了肌肉了，使肌肉的爆發(fā)力降低了，所以比賽當(dāng)然會(huì)輸?shù)簟?/span>這也從側(cè)面反映了芍藥甘草湯治療腿抽筋的功效。芍藥甘草湯這個(gè)方子治療腿抽筋有效率90%哦，就是說(shuō)十個(gè)人可以治好九個(gè)人，以后不要遇到腿抽筋就吃什么鈣片啦。當(dāng)藥店向你推薦鈣片的時(shí)候一定要長(zhǎng)一個(gè)心眼，別被忽悠了，浪費(fèi)錢還治不好病。西醫(yī)是缺鈣補(bǔ)鈣，機(jī)械思維，中醫(yī)是讓身體自己去制造鈣，哪個(gè)更高明呢？
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