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前不久，蔡康永在楊天真播客中的一番言論，引起了熱議。 他說：人到中年，很多場婚禮與葬禮，他都拒絕參加了。人與人之間，需要適度保持距離。
很多網友好奇：作為“情商天花板”的蔡康永，為何如此冷漠？ 其實，這正是他的清醒之處。 蔡康永在自己新書《你愿意，人生就會值得》中提出一個概念： 很多人活得費力，是因為把自己當成工具在使用。 學不會拒絕：被冗雜的人際關系包裹，面對為難的邀請無法拒絕... 總是責備自己：嘴上說著對自己好，實際上忽略自我感受，壓抑內心需求； 活得擰巴：在失敗挫折中失去斗志，無法接受不完美的結果； 蔡康永認為： 人生的重點應該放在你的感受力上，而非生產力上。 感受對生活的感覺，感受對人對感覺，感受對自己的感覺。 不要逼迫自己要像超級英雄那樣移山倒海，而比起快樂，更重要的是平靜。 前幾年有句話風靡互聯網：人間不值得。 而蔡康永卻對這句“清醒名言”持相反態度： 我們常常努力之后，卻一無所獲，因此感慨人間不值得。 但這樣時間久了，就提不起勁了，生活不應當如此，而是你愿意，人生就值得。 這也是他選擇寫新書《你愿意，人生就會值得》的原因。 他希望能通過這本書，為大家包括自己，找到比較省力，又能活得更舒服、更滿足的方法。 作為知名主持人和暢銷書作家，他的“說話之道系列”常被奉為“社交圣經”，暢銷近500萬冊。 如今他沉淀5年，終于推出了三部曲的完結篇。 “你是一個善待自己的人嗎？你有沒有瞧不起你的感受，冷落你的心？”蔡康永在序中如是叩問。 如果你正處于“內卷”壓力下無所適從、不知道如何活出自我、陷入討好型人格而不自知，真的要來看看這本蔡康永的新書。何為人生的價值：你不需要了不起的故事，你只需要你的故事； 如何善待自己：吃有目標的苦，別把吃苦當成目標； 懶點好：真正好的懶，是聰明懶； 書中總結了蔡康永近30年為人處世經驗，他會溫暖講述與自我、與他人的相處之道。![]() 如果你覺得人間不值得這個是人人都嚷著：疲憊、內卷的時代，蔡康永的這本《你愿意，人生就會值得》，正如一泓清泉，撫慰所有人的心靈。曾有人說：如果你覺得人間不值得，一定要讀一讀蔡康永。蔡康永出身名門，多年主持經驗讓他見識了形形色色人物的經歷。在新書《你愿意，人生就會值得》中，蔡康永把多年的為人處世經驗都融入到了57個溫柔的故事中。這57個故事，像是57個人間清醒坐標，為讀者指明方向打通關竅，讓你活出自己和他人都愉悅的人生。他寫：懶不是沒動力，懶就是動力。想要人生不那么累，就要盡可能制造逍遙的機會。他寫：拒絕不是一天能夠練成的，如果你不能一上來就“拒人于千里之外”，那可以試試從“拒人于一尺之外”開始。他寫：你不必向全世界證明自己，你只要向對你有期望的人證明自己。你在日常中會遇到的人際交往、自我成長、說話之道、情緒問題...都能從中找到對應的故事和解答。這本《你愿意，人生就會值得》，實在是值得在人生各個疲憊、迷茫、脆弱、欣喜的時刻，一讀再讀。書中拆分了5個板塊，將康永哥積攢的人生智慧娓娓到來。
不管是當下熱門話題“討好型人格”、“是否要躺平”、“吃苦是否有必要”，這些大家最關心的入世話題，書中都有探討到。我們總是輕視防御力，又太重視攻擊力，可承受力才是贏的關鍵；我們沒辦法成為絕對快樂的人，我們要學會的是：轉換心情；“看完心變得很靜，作為一個討好型人格收獲到了重塑自我的力量！”“這本書囊括了我所有關心的話題，都是非常需要得到答案的疑問，看完感覺整個人通透不少”
如果你想拒絕內耗、想搞明白自己到底想過什么樣的生活，或許能從這本書中找到答案。蔡康永溫柔又清醒的文字，給過無數人治愈的力量，我相信，也一定能打動你。給他一個機會，幫你和自己和解，讓你重新愛上自己、善待自己。
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