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簡單地說，就是心理戲太多，自己消耗自己。
正所謂：
言未出，心中已過萬重山；
身未動，結局已演千百遍；
行未果，假想災難愁上愁；
事已閉，陳年舊事品又品。
來自： xiaotunwh > 《告別情緒內耗（戴戴博士）》
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