抑郁，焦慮的背后是肝血少了，分享1方，拯救焦慮，穩住情緒

抑郁癥、焦慮癥、心神不寧，用張仲景一個名方養心陰，疏肝郁，拯救失眠、焦慮。

大家好，我是中醫孫大夫。

說起抑郁癥現在有越來越多的人意識到，它不是矯情、脆弱，而是一種疾病。在我們醫學歷史上，抑郁癥、焦慮癥等疾病的記載有不少，只不過它是以臟躁、郁病、癲狂等病名出現的。那么誘發臟燥的原因有哪些呢？

來百度APP暢享高清圖片

首先就是精神因素及生活瑣事，比如工作壓力大，一些急性生活事件的打擊，夫妻感情不和諧，尤其性格上的易感、脆弱、內向，更容易誘發。第二，就是加班熬夜，過度疲勞，在生活和工作方式上，平常總是加班加點，愛熬夜，精神緊張，休息時間少的上班一族，就容易帶來臟躁的傾向性。第三，無所事事，生活枯燥無聊，像一些家庭婦女，沒有外在的工作，如果生活比較單一、封閉，交際又少，就容易陷入憂郁無聊的狀態，也容易誘發臟躁。像這類人，一般都會表現出體質虛弱，面容憔悴，肌膚偏于暗淡、發黃，軀體性，癥狀的主訴比較多，且不固定，平時容易見到頭昏、心慌、夜間盜汗、失眠等神經癥狀。

一會兒莫名悲傷，一會兒就突然興奮高興起來，仿佛不能自控。我們常說肝是主情緒的，那么出現這樣的問題，就是與肝氣郁結、肝血不足有一定的關系，肝氣和肝血是一陰一陽的關系，一旦肝血不足，肝氣就不能正常的疏泄。

這就像在春天，雨水和樹木發芽的關系，枝葉輸送的是雨水轉化來的能量，但是，只有雨水帶來的能量夠了，枝葉才能煥發出生命力來。我們說「春雨貴如油」，這個油就是肝血。那該怎么辦呢？

這里給大家分享一個張仲景《金匱要略》里面的名方甘麥大棗湯，由甘草、小麥和大棗三味組成，其中大棗和生姜一樣，最早都是用來益脾胃、保護胃腸的食材。甘草可用于配合所有性味的藥物，甘草的肉質色黃，甘味，皆可入脾、入肌肉，外面的皮呢，顏色發赤，可入心血，凡因精氣不足導致肢體疲倦、肌肉攣急，或精神上有虛煩、心神不寧者，甘草可緩之。

大棗跟甘草有相同之處，補益之余，可以緩急，包括精神上的急迫不安，這一點可能跟大棗皮也是紅色的入心肝血脈有關。小麥可補益心氣、疏泄肝氣，對于心氣不定、肝氣郁滯而出現的煩躁不安、多汗、郁悶和失眠等，有安神、斂神的作用。意思就是小麥可以調養心病、穩定情緒。