喝這四款水果茶！疏肝理氣，氣血順暢，越喝越健康！

夏季天氣熱，就容易心煩氣躁，還會(huì)感覺胸口堵得慌，有時(shí)候睡不好，臉色看著也差。這個(gè)時(shí)候可以喝點(diǎn)合適的茶，肝氣順了，氣血通暢了，整個(gè)人都精神多了，現(xiàn)在就分享幾款常喝的茶，做法也簡單，當(dāng)水喝都行，學(xué)起來吧。

?藍(lán)莓石榴玫瑰陳皮茶

【功效】幫你疏肝理氣，清爽又解膩

【食材】凍藍(lán)莓20顆、半顆石榴、玫瑰5朵、陳皮3克

【做法】

1?? 把石榴粒剝出來搗成汁，陳皮泡軟切絲 2?? 把藍(lán)莓、石榴汁和500ml水一起煮5分鐘 3?? 關(guān)火后丟進(jìn)玫瑰和陳皮，燜3分鐘 

4?? 倒出來就能喝了，水果也能吃！

?陳皮紅棗桂圓麥冬茶

【功效】理氣健脾，溫補(bǔ)氣血

【食材】陳皮5克、紅棗6顆、桂圓8顆、麥冬10克

【做法】

1?? 陳皮泡軟后刮掉白瓤，去掉苦味，紅棗洗凈去核 

2?? 把所有食材和1L水放鍋里，煮開

 3?? 煮開后轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮20分鐘

 4?? 把湯過濾出來，直接喝就行了

?陳皮當(dāng)歸蘋果茶

【功效】理氣健脾，調(diào)理氣血

【食材】陳皮5克、當(dāng)歸片3克、蘋果1個(gè)【做法】

1?? 把蘋果洗干凈，帶皮切塊，當(dāng)歸片泡水10分鐘去掉腥味

 2?? 把陳皮、當(dāng)歸和800ml水放鍋里煮15分鐘 

3?? 加入蘋果再煮8分鐘

 4?? 煮好后，喝湯，吃蘋果就行了

?玫瑰桑葚紅棗枸杞茶

【功效】疏肝解郁，滋陰補(bǔ)氣血

【食材】干玫瑰8朵、桑葚干15克、紅棗5顆、枸杞1小撮

【做法】

1?? 紅棗洗干凈去核，桑葚用鹽水泡3分鐘去臟東西，枸杞和玫瑰稍微沖洗一下

 2?? 把食材和800ml水一起放鍋里煮10分鐘（玫瑰花最后3分鐘放）

 3?? 最后加枸杞，蓋上鍋燜一會(huì)兒

 4?? 等味道出來就可以喝了