讀書那會兒，我們班上有個男生，叫劉哲（化名）。他成績頂尖，思維活絡，尤其是理科。那時候，我們都覺得：這世界終歸是聰明人的天下，誰分數高，誰就贏在起跑線。后來，畢業了，大家各奔東西，聽說劉哲進了一家頂尖大企業，大家紛紛佩服。可是，后來又聽說，他在那里待了還不到三年，就辭職了。他換了好幾份工作，做得都不長。再后來，同學群里開始有人說他太木訥，人太軸了，人際關系處理得不行。那時候大家也都意識到了，出社會后，拼的不再是智商，而是會不會做人，說得好聽點，叫情商。二十年同學聚會那次，劉哲也來了，他人瘦了不少，眼神里多了很多疲憊，完全沒有年少時的那種心氣了。他說：“現在工作不是最大的問題，最難的是，身體一到40就開始熬不住，心也累了。現在真覺得，一切都要靠能量來撐。”讀書時，智商代表著硬實力，我們最看重的，是誰更聰明、誰更能背、誰解題更快。在標準化的考試體系下，誰邏輯強、記憶力好、思維清晰，誰就能笑到最后。有研究機構稱：在20歲之前，決定一個人學習成就的因素，智商占據了70%。的確，早年，聰明人似乎總能順風順水。但很快你就會發現，社會并不是“解一道題”那么簡單。出了象牙塔，沒人關心你是不是會解數學題，而是看你會不會溝通、能不能配合、是不是好相處。當我們走入職場，才發現：情緒管理、同理心、合作能力這些看似軟的能力，其實才是決定你走多遠的關鍵。很多人敗在職場，不是敗在不會干活，而是敗在不會說話、太玻璃心、人際沖突太多。心理學家丹尼爾·戈爾曼在《情商》一書中說過：“影響一個人能否成功的因素，智商只占20%，其余80%取決于情商。”
情商高的人，懂得換位思考，懂得控制脾氣，懂得在沖突中尋找共贏，更重要的是，知道什么時候該說話，什么時候閉嘴。所以你會看到，有的人專業能力一般，但因為人緣好，情緒穩定，反倒爬得更快。“能量”這個詞，很多人一開始聽不太懂。不是說修仙的那種能量，而是一個人內在的生命力。到了四十歲以后，有人依然精力充沛、眼神堅定，能熬夜學習、鍛煉身體、笑對風雨；但也有人，天天喊累，懶得動、懶得想、懶得變。這個階段，決定你人生質量的，已經不再是聰不聰明，也不是會不會做人了，而是：你還有多少能量，能支持你去過想過的生活。心理學上有個概念叫“能量管理”，即時間是有限的，但能量是可以擴展的。真正的高效，不是管理時間，而是管理能量。人際積極，不抱怨，愿意幫助他人，身邊總是聚著朋友。反過來看，低能量狀態的人，就像手機電量永遠只在5%，干什么都沒力氣，說話都沒精神，動不動就心累。網友說過一句話：“決定你走多遠的，從來不是一時的爆發力，而是持續輸出的能力。”很多人前半生沖得猛，后半生就熄火了，也有人前面平平無奇，后來越活越有精神了。尤其人生越走到最后，就越發現，那些看似雞毛蒜皮的生活細節，其實構成了你人生的能量。所以，想要人生后半程過得好，最關鍵的是——你要守住能量。2、運動是續命神器，哪怕每天快走30分鐘，你也會發現情緒更穩定、思維更清晰；3、斷舍離，減少精神內耗，不和爛人糾纏，不在爛事上浪費精力；保持長期主義的目標感：4、別停在眼前的瑣碎中，每天記得問自己：“我活成了想要的樣子嗎？”5、擁抱積極人際關系：和低能量的人在一起，你會被消耗；和高能量的人在一起，你會被點燃。人生前半程比的是智商，中程拼的是情商，但真正能拉開人生差距的，是你有沒有持續高能量的能力；愿你，不止聰明，不止會做人，更有一顆永遠能量充盈的心。
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