|
文/六六 夜雨無聲，寂寞自來。有人說：'世間百病，最是閑愁。'人這一生，最難對付的，不是誰的算計、誰的冷眼，而是自己內心翻涌不息的念頭。  胡思亂想，是心靈的毒瘤。 一夜枕邊燈未息，滿腦子的如果、也許、萬一，把生活嚼得支離破碎。擔心未來，糾結過往，為了一句無心的話、一樁早已過去的小事，反復叨念、放大。于是心不自安，夜不能寐，白天渾渾噩噩，笑容漸遠，健康無蹤。 有時候，我們明明知道想太多沒用，卻偏偏做不到放下。有人說，這叫敏感；其實，不過是沒學會自渡。 多少人把自己困死在了自己的圍城里：怕失去、怕變故、怕被冷落，結果事情還沒發生，自己早就筋疲力盡，靈魂生銹。  操心過多，是無形的枷鎖。 路還未走，已經為坎坷準備了千百種假設；飯尚未入口，先為家人的健康煩憂。子女的前程、父母的身體、瑣碎的家務，全都攔在心上。以為事事盯緊了，人生就會減少變數，可現實卻常常讓人措手不及。 操心本身并不能改變任何結果，反倒會把平靜的日子攪得波濤洶涌。你為別人操碎了心，別人卻未必懂你的用心；你為未知焦慮，幸福卻從心底偷偷溜走。 “憂愁不能解決明天的事，但能耗盡今天的力氣。”深諳生活之艱，每個人或許都該學會對生活松一松手，給自己一點喘息的余地。  情緒失控，是傷己的利刃。 一點委屈，積攢成淚水決堤；一陣抱怨，化作急躁憤怒。生活中總有不可控的風浪，有些人一遇不順，便遷怒于家人好友；有時只因一句不合心意的話，就全盤否定自己的人生。不僅折損了別人的善意，更把壞情緒一點點埋進了身體。脾氣大了，免疫力卻低了；憤怒多了，再健康的體魄，也扛不住長久的自我傷害。 其實，真正強大的人不是沒有情緒，而是學會了控制情緒，在風浪來襲時穩如磐石。  《小窗幽記》云：“心不動，則不痛；事不執，則不困。”莫讓一時的情緒，毀了一生的修行。 人生是一場修心的旅途。有太多人，因為想得太多，管得太寬，情緒管不住，最終累垮了身心，丟掉了健康。到頭來才明白：幸福，從來不是“想出來”“操心出來”“氣出來”的。 幸福，是放下，是釋懷，是活在當下的自在。 不要讓雜念填滿每個夜晚，別讓操心裹挾每一個清晨，更不要讓壞脾氣主宰你的人生。那些真正在意你的人，不需要你去討好；那些注定要流失的東西，再怎么抓緊也留不住。 與其把生命耗在胡思亂想里，不如花更多時間陪伴身邊的人；與其為別人的人生焦慮不安，不如把愛惜留給自己；與其被情緒左右，不如學會溫柔以待。  正如蘇軾所說：“世事一場大夢，人生幾度秋涼。”何不于浮生萬千煩擾間，收拾好心緒，把日子過得有滋有味？ 路，要一步一步走；心，要一點一點養。活著不是為了等風雨停歇，而是學會在雨中漫步。從此淺笑安然，不驚不擾，有花可賞，有酒可酌，看庭前花開花落，望天邊云卷云舒。 人生本就不易，愿你少一些胡思亂想，多一點釋懷；少一些無謂的操心，多一分隨遇而安；學會控制情緒，樂得自在平安。 把時光的溫柔，悉數贈予自己，把命運交還給歲月。愿余生，輕盈如風，澄澈如水。  |
|
|
