![]() 生活中,很多人都有這樣的困擾: 面對(duì)陌生人彬彬有禮,對(duì)待家人卻總是不自覺(jué)地表現(xiàn)出煩躁和冷漠。 這種現(xiàn)象并非個(gè)例,而是折射出現(xiàn)代家庭關(guān)系中的深層問(wèn)題。 造成這種情況的原因,往往與以下三個(gè)方面有關(guān)。 1、童年情感缺失,內(nèi)心負(fù)重前行 著名心理學(xué)家榮格說(shuō):'每個(gè)孩子的心靈都是一座花園,需要愛(ài)的澆灌。' 然而,許多人在成長(zhǎng)過(guò)程中,經(jīng)歷過(guò)情感的缺失。 也許是父母忙于工作,也許是長(zhǎng)輩不懂表達(dá)愛(ài)意,這些看似微小的情感缺失,都在悄然間在心靈上留下了傷痕。 成年后,這些未被治愈的情感創(chuàng)傷會(huì)以另一種方式顯現(xiàn):對(duì)家人的態(tài)度變得敏感而戒備。 ![]() 就像一個(gè)被燙傷的人,會(huì)本能地躲避熱源一樣,內(nèi)心受傷的人也會(huì)下意識(shí)地與曾給予傷害的環(huán)境保持距離。 這種距離感,往往以不耐煩和冷漠的方式表現(xiàn)出來(lái)。 2、原生家庭的情感模式,潛移默化的影響 每個(gè)家庭都有其獨(dú)特的情感表達(dá)方式。 有些家庭習(xí)慣了用責(zé)備代替關(guān)心,用控制代替理解。在這樣的環(huán)境中長(zhǎng)大的人,往往會(huì)把這種互動(dòng)模式內(nèi)化為自己的行為習(xí)慣。 心理學(xué)家鮑爾比的依戀理論指出:'童年時(shí)期形成的互動(dòng)模式,會(huì)成為個(gè)人終身的情感底色。' 如果從小習(xí)慣了壓抑情感,長(zhǎng)大后就更容易在面對(duì)親密關(guān)系時(shí)感到不適。 這就解釋了為什么有些人能夠輕松地對(duì)待陌生人,卻難以自然地表達(dá)對(duì)家人的溫情。 ![]() 3、過(guò)度依賴(lài)與自我保護(hù)的矛盾心理 現(xiàn)代家庭中普遍存在一個(gè)現(xiàn)象: 父母過(guò)度付出,子女過(guò)度依賴(lài)。 這種關(guān)系模式看似親密,實(shí)則容易導(dǎo)致心理上的疏離。 當(dāng)一個(gè)人習(xí)慣了被照顧,卻又渴望獨(dú)立時(shí),就會(huì)產(chǎn)生一種矛盾的心理狀態(tài)。 這種矛盾往往表現(xiàn)為:在外追求獨(dú)立自主的形象,在家卻難以擺脫依賴(lài)。 面對(duì)家人時(shí)的不耐煩,某種程度上是對(duì)這種依賴(lài)關(guān)系的反抗,是在試圖建立自我邊界的過(guò)程中產(chǎn)生的情緒宣泄。 莫言在《蛙》中寫(xiě)道:'家是溫暖的港灣,卻也是最容易讓人負(fù)傷的戰(zhàn)場(chǎng)。' 健康的家庭關(guān)系,是每個(gè)人心理健康的基石。 改善與家人的關(guān)系,不僅是對(duì)家人負(fù)責(zé),更是對(duì)自己的心理健康負(fù)責(zé)。 態(tài)度的改變需要時(shí)間,而理解是開(kāi)啟改變的第一步。 當(dāng)我們意識(shí)到對(duì)家人的不耐煩背后,往往藏著未愈合的傷口和未說(shuō)出的渴望,也就找到了改善關(guān)系的突破口。 畢竟,家人之間的羈絆,是需要用心經(jīng)營(yíng),而非理所當(dāng)然的。 |
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來(lái)自: jumm2015 > 《心理學(xué)知識(shí)》