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從秦至清末，在我國歷代334位帝王中，活到八十歲以上的僅五位，其中之一有南朝梁武帝蕭衍，一直活到八十五歲。這得益于他與眾不同的養(yǎng)生之道： 一 好讀書 梁武帝自幼天資聰敏，酷愛文學(xué)，愛讀詩書，稱得上是中國歷史上的一位詩人皇帝。他是梁代名士“竟陵八友”之一，杰出的文人東道主；又工于詩文，其才華橫溢光照一時，不但他的地位是萬民之皇，而且文才也足以成為文人雅士的領(lǐng)袖。他當(dāng)了皇帝，不管朝政多忙，仍手不釋卷，誦讀到深夜。梁武帝還醉心著書立說，撰有《毛詩問答》、《尚書大義》二百余卷，《通史》、詩文等六七百卷。勤攻讀，多寫作，心靜神安，也是他長壽的重要原因。 二 喜六藝 梁武帝琴，棋、書、畫無所不通，騎、射、弓、馬莫不高超。他還精通樂律，曾親手調(diào)準(zhǔn)樂器音律的用具，取名曰律通，用來校音律。身為萬乘之尊，竟有閑逸致自己動手制造律通，可見他性格樂觀開朗。 三 愛簡樸 梁武帝雖身為帝王，但從不享受豪華生活，衣食住行都不講究，非常簡樸，這在封建帝王中也極為罕見。他膳食不喜山珍海味，只吃一些粗茶淡飯。生活簡樸，是他長壽的又一個重要原因。 四 遠(yuǎn)酒色 梁武帝身為帝王，完全有條件過花天酒地的生活。但是他從不貪戀美色，對后妃的要求也非常嚴(yán)格。梁武帝一過五十歲，就斷絕了房事。他在書中寫到：“朕絕房事三十余年，不與女人同室同寢亦三十余年”。古代多數(shù)帝王未到“而立”之年就“駕崩”了，其早亡的主要原因之一就是淫逸無度，房勞太過。梁武帝也不喜酒。既不近美色，又不喜飲酒，這在古代帝王中實屬罕見，也是梁武帝長壽不可或缺的條件之一。  |
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