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山東旋友梨雪柳煙微運動后的感悟  2008年初冬，在和訊網無意刷到吳老師的養生文章，文中大意是，孩子咳嗽，可以通過輕拍或熱敷肺腧緩解咳嗽癥狀。當時年幼的女兒正被過敏性哮喘困擾，三天兩頭往醫院跑。我自己也對西醫漸漸失去信心，網上搜索各種經絡療法，熱敷和輕拍大椎附近效果很明顯。于是我又進入老師的博客主頁，發現里面很多的案例使用的方法我都用過，而且收益匪淺。便給老師私信，并且向老師分享了自己的一些收獲。自此開啟了我們的健康之旅。 女兒經常輸液，脾胃虛弱，吃啥都沒有胃口，老師教我每天堅持給孩子從下往上輕拍小腿內側和后背，這一動作成了我們母女之間的睡前游戲。 隨著年齡的增長，孩子體質越來越好，我才有精力顧及到自己的身體健康狀況，頭疼腰疼腿難受，這些癥狀根本不是止痛藥可以解決的。去醫院體檢，才知道自己血壓低、血糖低、頸椎增生、肩周炎、輕度脂肪肝、體重超標，成了一個笨拙的胖子。我一下子懵了，靜下心后和吳老師溝通后，先練習旋肩、頻甩、頻抖，根據身體承受能力，逐漸加量，利用時間碎片，怎么方便怎么來：做飯旋肩、躺著勾腳、洗臉后往上多按摩面部、能做幾個就做幾個，非常佛系。做完也不覺得有什么明顯的收益，但是我相信老師，堅持下去，肯定沒有壞處。 打了第三針疫苗以后我得了非常嚴重的特應性皮炎，身體到處潰爛，尤其面部，加上抹激素藥，臉上疤痕和肉瘤、還有色素沉淀，慘不忍睹，我改為用刮痧板輕輕刮臉，從下往上，找不到刮痧板就用手推，這樣一做就是十五六年，現在血壓正常、血糖正常、頸椎增生消失了、肩周炎癥狀很輕了、體重也在正常范圍之內，而且體型勻稱。 與同齡人在一起時，也顯得年輕一些了。我有一位很注重保養自己的閨蜜，她比我小兩歲，按時做頭發、做臉、飲食也很講究。我們倆站在一起時，我的狀態比她還要好很多！我的眼皮沒有她下垂的那么明顯；面部沒有她的那樣松弛，卻豐滿；頸紋沒有她的嚴重，體態比她輕盈勻稱；最令我自豪的是，我的臉不但光滑，且細膩了許多；也沒有她那么多的淡斑，氣色比她好太多。我不知道我身上的那些差點,都跑那去了???能將我搞抑郁的那些疤痕、肉瘤什么時候被弄消失了!!! |
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