午睡時(shí)沒(méi)開(kāi)空調(diào)，長(zhǎng)沙一奶奶被發(fā)現(xiàn)時(shí)已全身滾燙、肛溫42°C

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聲明：本文內(nèi)容均是根據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)資料結(jié)合個(gè)人觀點(diǎn)撰寫(xiě)的原創(chuàng)內(nèi)容，文末已標(biāo)注文獻(xiàn)來(lái)源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節(jié)存在虛構(gòu)成分，意在科普健康知識(shí)，如有身體不適請(qǐng)線下就醫(yī)。

長(zhǎng)沙氣溫飆升到38℃。下午三點(diǎn)，鄰居阿姨敲開(kāi)了76歲李奶奶家的門(mén)，一股熱浪撲面而來(lái)。屋里沒(méi)有開(kāi)電風(fēng)扇，也沒(méi)有空調(diào)，李奶奶躺在沙發(fā)上，臉通紅，雙眼緊閉，全身滾燙。

120趕來(lái)后測(cè)得她肛溫42°C，已是重度中暑。急救醫(yī)生一邊降溫一邊緊急送醫(yī)。所幸搶救及時(shí)，李奶奶脫離了危險(xiǎn)。但醫(yī)生說(shuō)，如果再晚半小時(shí)，可能就救不回來(lái)了。

這不是個(gè)例。每年夏季，類(lèi)似的事件在全國(guó)各地頻繁發(fā)生，尤其是老年人。高溫不僅僅是“熱”，更可能是致命的誘因。

一、熱射病不是“熱過(guò)頭”，是可能致命的急癥

很多人以為中暑就是出點(diǎn)汗、頭暈乏力，休息一下就好。但“中暑”其實(shí)分等級(jí)，最嚴(yán)重的就是熱射病。

熱射病的定義是：在高溫環(huán)境下，人體核心溫度迅速升高，超過(guò)40°C，并伴有中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，如意識(shí)模糊、昏迷、癲癇等。

根據(jù)《中華急診醫(yī)學(xué)雜志》2023年發(fā)布的《中國(guó)熱射病診療專(zhuān)家共識(shí)》，熱射病的死亡率高達(dá)50%以上，老年人是高危人群。

李奶奶的情況，就是典型的高溫環(huán)境下導(dǎo)致的經(jīng)典型熱射病。

二、為何老年人更容易“熱出事”？

年輕人熱了會(huì)出汗散熱，但老年人汗腺功能減退，溫度調(diào)節(jié)能力下降，身體就像一個(gè)壞了的“空調(diào)”，散不出熱。

再加上很多老人怕電費(fèi)貴、不喜歡吹空調(diào)，屋里門(mén)窗緊閉，空氣不流通，熱氣越聚越多，仿佛住進(jìn)了“蒸籠”。

不僅如此，很多老年人還患有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，本身就影響了身體的耐熱能力。一旦熱射病發(fā)生，身體很難扛得住。

三、不是所有中暑都會(huì)發(fā)燒，警惕這些“隱形信號(hào)”

熱射病來(lái)得快，不一定一開(kāi)始就高燒。尤其是老年人，常常出現(xiàn)以下不典型癥狀：

精神恍惚、反應(yīng)遲鈍；

呼吸急促、心跳加快；

走路不穩(wěn)、突然跌倒；

冒虛汗后突然不再出汗，皮膚變得干熱。

這些信號(hào)一旦出現(xiàn)，千萬(wàn)別以為是“老毛病”發(fā)作，很可能是高溫導(dǎo)致的中樞神經(jīng)功能紊亂，應(yīng)立即送醫(yī)。

四、室內(nèi)也能中暑？是的，尤其是家里不開(kāi)空調(diào)時(shí)

2024年6月，中國(guó)氣象局發(fā)布《高溫健康風(fēng)險(xiǎn)提示》指出，一旦室內(nèi)溫度超過(guò)32℃，且濕度大于60%，空氣流通不暢，中暑風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)迅速上升。

有研究顯示，室內(nèi)熱射病的發(fā)生率已經(jīng)超過(guò)了戶(hù)外，因?yàn)楹芏嗳苏`以為“在家就安全”，其實(shí)家中密閉空間更容易聚熱。

長(zhǎng)沙疾控中心曾在2023年夏季測(cè)得一組數(shù)據(jù)：中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)間，不開(kāi)空調(diào)的老舊居民樓室內(nèi)溫度可達(dá)37℃以上，體感溫度甚至超過(guò)40℃。

這類(lèi)環(huán)境下，哪怕不外出，光是午睡兩小時(shí)，也可能讓身體“熱崩”。

五、全身降溫不是簡(jiǎn)單“扇風(fēng)”，這才是正確的急救方式

一旦發(fā)現(xiàn)有人疑似熱射病，不要盲目喂水，也不要只用毛巾擦一擦。正確做法如下：

立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處；

脫去多余衣物，暴露皮膚；

用冷水擦浴、冰袋敷腋下、頸部、腹股溝等大血管處；

切勿強(qiáng)行灌水，尤其是昏迷狀態(tài)下；

盡早撥打120，讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)生處理。

熱射病的救治關(guān)鍵在于“快”，每延遲一分鐘，死亡風(fēng)險(xiǎn)都在上升。

六、三類(lèi)人最危險(xiǎn)：老人、慢病患者、獨(dú)居者

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《夏季高溫健康防護(hù)指引》，在所有中暑死亡病例中，60歲以上老年人占比超過(guò)70%，其中多數(shù)獨(dú)居。

獨(dú)居老人常常因?yàn)榱?xí)慣和節(jié)儉不開(kāi)空調(diào)，缺乏及時(shí)發(fā)現(xiàn)和救助，發(fā)生熱射病時(shí)無(wú)人知曉。

同時(shí)，患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病者，體溫調(diào)節(jié)能力差，高溫更容易誘發(fā)心梗、腦卒中，風(fēng)險(xiǎn)加倍。

七、別怕空調(diào)“吹壞身體”，怕的是不開(kāi)空調(diào)熱死

很多老人對(duì)空調(diào)“心存芥蒂”，擔(dān)心“吹空調(diào)傷風(fēng)寒濕”。但實(shí)際上，不開(kāi)空調(diào)才更容易出事。

世界衛(wèi)生組織建議，夏季室內(nèi)溫度應(yīng)控制在26℃左右，濕度保持在40~60%，并保持空氣流通。

空調(diào)不是疾病的根源，不通風(fēng)、溫差大、使用方式不當(dāng)才是問(wèn)題所在。只要定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，設(shè)定合適溫度，并避免直吹，就不會(huì)對(duì)健康造成傷害。

八、牢記這些防中暑小貼士，關(guān)鍵時(shí)刻能保命

午間高溫時(shí)段（11:00—16:00）避免外出；

居室保持通風(fēng)，合理使用空調(diào)；

多喝水，少量多次，不等口渴才喝；

穿淺色、寬松、透氣的衣服；

如果在家獨(dú)居，每天固定時(shí)間給親友打電話或視頻報(bào)平安。

此外，子女應(yīng)定期探訪家中老人，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。在高溫天，別讓“獨(dú)居”變成“孤立無(wú)援”。

九、結(jié)語(yǔ)：熱不是小事，防暑是全家人的責(zé)任

李奶奶的經(jīng)歷讓我們看清，高溫不僅是天氣，更是隱形的健康殺手。尤其對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，熱射病不是“可能”，而是“高發(fā)”。

我們不能改變天氣，但可以改變對(duì)待高溫的態(tài)度。開(kāi)空調(diào)、通風(fēng)、及時(shí)補(bǔ)水，這些看似日常的小事，關(guān)鍵時(shí)刻能救命。

別再讓“節(jié)儉”和“習(xí)慣”成為不必要的風(fēng)險(xiǎn)。真正的孝順，是讓老人活得舒適、安全、有尊嚴(yán)。

參考資料：

[1] 《中國(guó)熱射病診療專(zhuān)家共識(shí)（2023）》，中華急診醫(yī)學(xué)雜志
[2] 國(guó)家衛(wèi)健委《夏季高溫健康防護(hù)指引（2024年版）》
[3] 中國(guó)氣象局《高溫健康風(fēng)險(xiǎn)提示》，2024年6月
[4] 湖南疾控中心《2023年長(zhǎng)沙地區(qū)夏季室內(nèi)氣溫監(jiān)測(cè)報(bào)告》

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