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生活中的實用心理《5分鐘心理學》  配合下方音頻閱讀，體驗更佳。  檸檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨圖源 你有沒有遇到過這種情況： 你越努力加班，任務反而越多？ 你表現(xiàn)越好，領導反而對你更挑剔，要求更高？ 你任勞任怨，卻發(fā)現(xiàn)自己被邊緣化？ 今天，我們就來拆解這種現(xiàn)象背后的邏輯，并教你如何破解它！ 首先我們來分析一下，為什么你拼命干活，反而被領導壓制？這里面有三個原因： 1 你越能干，領導就越感到威脅  很多人存在一種錯誤的認知，認為：“只要我拼命干活，領導就會欣賞我！” 但你的“不可替代性”只會讓領導感到不安，他不想被你“威脅”。 所以雖然很多重要任務都交給你，但升職加薪沒你的份，你越表現(xiàn)出色，領導越挑毛病，甚至突然塞給你不合理的任務。 領導確實需要能干活的人，但他不希望你的光芒蓋過他，如果你強到讓他覺得“離不開你”，他反而會想辦法限制你。 你越拼命，他越怕你“失控”。 2 你的拼命讓領導覺得“理所當然” 很多人以為多干活能換來認可，但現(xiàn)實往往是： 你加班完成的緊急項目，成了你的“固定職責”； 你主動幫同事，以后他們的爛攤子全歸你； 你效率越高，領導就會塞更多活給你，而不是給你獎勵。 這是因為人們不會為“已經得到的東西”額外付費，你的付出已經被默認為是你“該做的”，而且既然你能搞定，他就不需要再培養(yǎng)別人。 所以你拼命干活，換來的只是“職場苦力”的身份。 3 你的“拼命”讓領導覺得你在“覬覦他的位置” 也許你覺得“表現(xiàn)積極=上進”，但在某些領導眼里： 你主動提建議 = 你想挑戰(zhàn)他的權威； 你工作成果突出 = 你在搶風頭； 你和跨部門合作密切 = 你在拉幫結派。 特別是能力一般的領導、安全感低的領導，還有權謀型的領導，他們就不喜歡你太優(yōu)秀突出，所以會故意讓你多干活但不給回報，方便控制你。 那我們如何才能破解“越努力越被壓制”的難題呢？你可以這樣做： 1 學會“管理領導的預期” 以后領導給你安排任務，你要分情況來處理： 丨對待重要任務，不要一次性交差，而要采取分階段匯報，否則他會覺得“這活太簡單”； 丨對于一般性任務，偶爾拖延一下，比如跟領導說：“這個需求比較復雜，我需要多1天時間優(yōu)化”； 如果被安排多個項目，可以主動溝通： “領導，目前我手上有A和B兩個項目， 您看哪個優(yōu)先級更高？” 這些都是為了讓領導意識到，你不是“無限產能的工具人”。 2 讓領導覺得“你的成績=他的功勞” 不要只會默默干活，等領導發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)秀，你要學會： 把你的成績包裝成是“在他的指導下完成的”。 比如： 你可以這樣說“您上次提到的思路真的很有用，我按照這個方向調整后，效果提升了30%！”“幸虧您提前把關，不然這個方案可能會走偏。”“這個成果離不開您的支持，特別是那次您建議的XXX，幫了大忙！” 只有當你的優(yōu)秀和他的利益綁定，他才會支持你。 3 制造“適度競爭”，讓領導不敢隨便壓制你 你要讓領導覺得你有其他選擇，比如： 你可以偶爾提及其他部門或友商對你的興趣，但要不經意！ 比如說： “前幾天XX部門的李總還問我愿不愿意支持他們的項目……”要培養(yǎng)跨部門影響力，讓別的領導也知道你的能力，當然也要適當“藏鋒”，別把所有技能一次性展示完，避免被過度消耗。 總而言之，要讓領導意識到——打壓你，可能損失的是他自己。 最后，記住： 你不需要讓每個人都滿意。 盯緊你的目標，想辦法去實現(xiàn)它，其他一切都只是你實現(xiàn)你目標的過程和工具。 如果你在職場上遇到了一些想不通的問題或者無法抉擇的事，可以讓我們的咨詢師會幫助你梳理情況，并給出建設性的建議。 好了，今天的分享就到這里，我們明天再見~ |
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