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肺這個(gè)臟器，就像咱們身體的“空氣凈化器”，負(fù)責(zé)吸進(jìn)清氣、排出濁氣。一旦肺氣不足，呼吸沒勁兒，外頭的細(xì)菌病毒就容易找上門來，咳嗽啊、感冒啊反反復(fù)復(fù)的不說，就連腸道都會(huì)跟著遭殃，要么便秘要么拉肚子。 老話說“肺氣足，百病除”，今天跟大家聊聊這劑古方——補(bǔ)肺湯，專治肺氣虛，補(bǔ)、養(yǎng)、宣、潤，通通都能搞定！ 補(bǔ)肺湯源自元代醫(yī)家李仲南的《永類鈐方》，原方：人參9g、黃芪24g、熟地24g、五味子6g、紫菀9g、桑白皮9g； 里面就6味藥，但搭配得那叫一個(gè)巧妙，既補(bǔ)氣又養(yǎng)陰，還能止咳平喘，現(xiàn)在很多慢性肺病調(diào)理都靠它 · 人參+黃芪，補(bǔ)氣界的“黃金搭檔”！專治氣短、說話沒勁兒、動(dòng)不動(dòng)就出汗。像給肺穿了件“防護(hù)甲”，外邪根本近不了身。 · 熟地，補(bǔ)腎小能手！肺和腎是“好兄弟”，腎氣足了才能幫肺好好干活。如果你干咳沒痰、腰膝酸軟，它絕對(duì)能幫上忙。 · 五味子，這個(gè)小果子厲害了，既能收斂肺氣止咳，又能防止補(bǔ)藥“補(bǔ)過頭”，就像給肺按了個(gè)“暫停鍵”，收放自如。 · 紫菀+桑白皮，一個(gè)溫潤化痰，一個(gè)清肺降火，專治咳嗽痰多、喘不上氣。肺里干干凈凈，呼吸才順暢嘛！ 專治這些肺虛癥狀！ √ 咳嗽老不好，痰少或干咳，一咳就停不下來 √ 稍微活動(dòng)就喘，風(fēng)一吹就感冒，三天兩頭跑醫(yī)院 √ 臉色發(fā)白沒精神，大便要么干要么稀 √ 有慢性支氣管炎、肺氣腫等老肺病 現(xiàn)在霧霾、空調(diào)房、熬夜多，肺太容易受傷了，這方子就像給肺的一道“營養(yǎng)大餐”！ 小貼士： · 平時(shí)怕冷、痰多白的：加點(diǎn)干姜、陳皮 · 手腳心熱、晚上出汗：加點(diǎn)麥冬、玄參 · 總拉肚子：先別喝，找中醫(yī)調(diào)調(diào)脾胃再補(bǔ)肺 注意：感冒發(fā)燒、嗓子疼的時(shí)候別喝！孕婦、小孩也要咨詢醫(yī)生哦！ 光喝湯還不夠，日常保養(yǎng)必須跟上： √ 少吸臟東西：霧霾天戴口罩，廚房油煙開抽風(fēng)機(jī)，少抽煙！ √ 吃潤肺食物：銀耳羹、雪梨湯、百合粥，潤潤的特別養(yǎng)肺 √ 多深呼吸：每天晨起做10分鐘腹式呼吸，像吹氣球一樣慢慢吸吐 √ 大笑養(yǎng)肺：笑的時(shí)候肺活量增大，心情好肺更健康！ √ 別熬夜：晚上11點(diǎn)前睡，肺在凌晨3-5點(diǎn)排毒，錯(cuò)過就虧了 最后劃重點(diǎn)！ 肺氣虛不是小事，拖久了容易發(fā)展成大病。補(bǔ)肺湯就像給肺請(qǐng)了個(gè)“私人教練”，補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、化痰、平喘全包圓。但記住！中藥不能亂喝，一定要找專業(yè)中醫(yī)辨證后再用。平時(shí)把養(yǎng)肺習(xí)慣堅(jiān)持下來，呼吸順暢了，身體自然倍兒棒！ （聲明：本文僅供參考，具體用藥請(qǐng)咨詢醫(yī)師。中醫(yī)講究辨證施治，個(gè)人情況不同，用藥也可能不同哦~） |
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