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養生口訣：堅持做1個月 身體會感謝你
1、早上喝杯水，到老不后悔2、中午補個覺，下午吹口哨3、沒事喝點醋，不用去藥鋪4、每日食3棗，長生又不老5、睡前泡泡腳，勝過吃補藥6、寧可食無肉，不可飯無湯7、瓜果天天有，遠離煙和酒8、天冷多吃姜，長壽又健康9、吃肉不吃蒜，營養減一半
來自： quliaomyt > 《quliaomyt.com》
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