千年健：老寒腿的“克星”

千年健

老一輩人常說(shuō)，家里要是有老人腿腳不利索、關(guān)節(jié)怕冷，用千年健泡泡腳、煲煲湯，能舒服不少。

千年健的兩大“硬核本領(lǐng)”

1. 祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨：對(duì)付老年寒濕痹痛的“行家”

很多上了年紀(jì)的人，一到陰雨天就膝蓋酸痛、腰板僵硬，這多半是寒濕淤積在筋骨里了。千年健含有的揮發(fā)油，就像“小衛(wèi)兵”一樣，能抑制體內(nèi)的炎癥通路（COX-2通路），減輕關(guān)節(jié)腫痛。同時(shí)，它還能滋補(bǔ)肝腎，讓筋骨重新硬朗起來(lái)，特別適合調(diào)理老年人的寒濕久痹。以前村里的老人冬天常拿千年健煮水喝，或者用它泡酒擦膝蓋，都說(shuō)“腿腳沒(méi)那么沉了”。

2. 止痹痛，通經(jīng)絡(luò)：下肢拘攣麻木的“救星”

要是出現(xiàn)下肢麻木、關(guān)節(jié)屈伸不利的情況，千年健也能派上用場(chǎng)。它擅長(zhǎng)疏通下肢經(jīng)絡(luò)，緩解拘攣疼痛。老中醫(yī)們常用它搭配鉆地風(fēng)一起入藥，倆藥搭配就像“黃金搭檔”，祛風(fēng)通絡(luò)的效果更強(qiáng)，能讓僵硬的腿腳慢慢靈活起來(lái)。

千年健藥性偏溫，體內(nèi)有實(shí)熱（比如經(jīng)常口干口苦、愛(ài)長(zhǎng)痘）或陰虛火旺的人要慎用。另外，它畢竟是藥材，調(diào)理身體前最好先咨詢(xún)中醫(yī)師，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整用量和搭配哦。

新鄉(xiāng)潘劍中醫(yī)