不愧是老祖宗留下來的 方子雖土 但是生發效果確實很厲害！

老祖宗留下的土方子，更多是針對輕度脫發、頭皮容易出油的情況，能幫著改善頭皮環境，但要是毛囊已經閉合，再靈的方子也難讓頭發“起死回生”。不過我試過的這個“土辦法”，對熬夜后發際線有點后移的人來說，確實實在。

其實就是側柏葉煮水洗頭，材料簡單到野外都能找到（當然現在直接買干側柏葉更方便）。做法超“土”：抓一把干側柏葉，加約1000毫升清水，大火燒開后轉小火煮20分鐘，放涼后過濾掉渣，洗頭時先用洗發水洗凈，再用側柏葉水多沖幾遍頭皮，不用再用清水沖，讓它自然晾干。

我之前熬夜寫方案，頭發掉得厲害，枕頭上每天都能撿一把。我媽翻出姥姥傳的法子，讓我堅持用側柏葉煮水洗頭，說這葉子在《本草綱目》里就記載能“生發烏發”。一開始沒抱太大希望，就覺得反正純天然，洗著也放心。堅持了兩個多月，掉發真的少了些，發際線邊緣還冒出點小絨毛，頭皮也沒以前那么愛出油了。

但有幾點得說清楚：側柏葉水是偏涼性的，頭皮敏感或者有傷口時別用；每周洗2-3次就行，天天洗反而可能讓頭皮變干。而且脫發原因太多了，我是熬夜壓力大導致的，換作是遺傳或激素問題，效果可能就不一樣。我后來還搭配著早睡、每天吃一把核桃，我媽說“光外洗不內調，就像種地只澆水不上肥”。

你有沒有被脫發困擾過？試過哪些生發小妙招？

本文養生內容僅供參考，不能替代專業醫療建議。個人體質各異，養生需謹慎，如有不適請及時就醫。