【原】1“秒睡”的中成藥！補心補脾補腎，補陰補陽 讓你睡得香，睡得沉

別看現在是“熬夜冠軍”，其實很多人都是“睡不好冠軍”。躺下翻來覆去像烤串，閉眼五分鐘心跳三百下，夢里都在開會。這時候，別說褪黑素了，連“數羊”都數到羊群分家了。中醫(yī)一看就知道：這不是缺覺，是心脾腎都虛了，陰陽都亂了套。

中醫(yī)講：“夜臥血歸肝，心靜神安。”要是心脾腎不補，光靠數星星，那是白費勁。今天就給你介紹一個“秒睡中成藥”：歸脾丸。

別看它名字普通，它可是“三補合一”的睡眠神器：補心、補脾、補腎，補陰、補陽，調的是“思慮過度、心脾兩虛”型失眠。

你要是白天沒精神、晚上睡不著，做夢多、醒得早，還容易心慌出汗，那恭喜你，歸脾丸就是你的“本命藥”。

它里面有人參6克（或黨參代）、黃芪10克補氣健脾，龍眼肉6克、酸棗仁10克養(yǎng)心安神，茯苓10克、白術6克健脾祛濕，生姜三片、大棗五枚調和營衛(wèi)。整個方子就像給身體蓋了個“安心小屋”，讓你一躺下就進入“省電模式”。

當然，失眠不是一種病，得辨證。比如：

• 心陰虛型：心煩口干，可用天王補心丹，滋陰降火；
• 肝郁化火型：急躁易怒、舌紅口苦，可用丹梔逍遙丸，清肝助眠；
• 痰熱擾心型：頭重胸悶、舌苔黃膩，可用黃連溫膽湯加減。

但歸脾丸主打的是“虛性失眠”，適合長期思慮、勞累、產后、病后等人群。每日兩次，每次一丸（水蜜丸約6克），飯后溫服，堅持兩周，你會發(fā)現：夢少了，覺深了，起床像充電完成，滿血復活。