人體第一大補穴，“補腎氣，斷生死”，可抗百病！

心花開了 2025-07-25 發布于江蘇

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太溪，是腎經上的穴位，在腳踝內側后跟骨上動脈凹陷處，當我們用手指按在這個位置上時，馬上可以感覺到這里動脈的跳動。太溪穴是足診三脈“決生死，處百病”三大獨特要穴之一。古代很多大醫面對病垂的病人，就是用這個穴“補腎氣，斷生死”。

簡單說，就是如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治;如果這里沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，就比較危險了。

太溪是腎經的原穴

原穴能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。

所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。

太溪穴即為腎經腧穴、原穴，所以其作用是擅長于滋陰補腎、通調三焦，說白了就是一個大補穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發、牙齒松動、哮喘，還有男人最擔心的性功能衰退以及婦女的習慣性流產，都可通過刺激這個穴位收到明顯的效果。

有人經常足跟痛，這就是腎虛

您應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環帶走。

為什么會痛?痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。

有人經常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。

有很多女性朋友來月經的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。

有的人腎絞痛，尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。

有人痛風、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。

有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。太溪穴還可以治先天性抽搐。

如果大腦受傷，它還有輔助調養的功效。因為腦髓是腎所主，跟腎經有極大關系，所以要想調養后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

有的人患有厭食癥。古人管厭食癥叫饑不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。

因為腎經的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食癥。

還有像胸悶，支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。

因為腎經都經過這些病所發的位置。

老年癡呆也是腎虛的一種表現。而打通腎經就可以防治包括老年癡呆在內的各種老化癥狀。

據《人民日報海外版》報道，前北京鼓樓醫院針灸科主任張士杰因擅長用太溪穴及針藥配合治療疑難雜癥，被譽為“張太溪”。

▲國家級名老中醫張士杰幫患者按揉太溪穴。

在北京協和醫院，某資深新聞人士，肺癌晚期，高位截癱，食水不進，排泄不通，生命垂危。在多方治療無效的情況下，請張士杰主任為其針灸治療。

張士杰主任針刺太溪穴，一針扎下去，病人尿液即從導尿管中流出，針出即止，在場專家教授無不驚嘆不已。經針灸治療5次后，病人飲食正常，身上插管皆除。

有的人年紀輕輕就患上了遺尿癥。最苦惱的是憋不住尿，只要活動幅度稍大，就會尿失禁，甚至都不敢大聲咳嗽，更不敢大聲說笑。

其實就是是腎氣虛弱導致無法固澀縮尿。只拍打后背的腎腧15分鐘，同時拍打左右的太溪穴各10分鐘，只要堅持數天就會有意想不到的效果。

工作了一天，很多人都覺得腰痛或者腰酸，其實，解決的辦法很簡單，拍打委中穴，還有太溪穴就好了，癥狀很快就能緩解。

女性朋友容易手腳冰冷，每天晚上睡覺前刺激太溪穴，堅持一周時間，手腳就會變得暖暖的。

太溪是腎經的原穴，也就是說腎經的原氣大會于此，是人體當中元氣旺盛而又尊貴無比的地方，古代醫家稱其為'回陽九穴之一'。

我們都知道腎是人體的先天之本，中醫說腎陰和腎陽是生長發育的根本，五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎，腎一旦出現問題，人體就會百病從生。

腎經上的很多穴位都能治這些病，我們一定要靈活運用。

雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、涌泉穴也可以治什么，但用的時候一定要靈活。

您不能說書上寫著太溪穴是治咽喉痛、咽喉干的，但沒說然谷穴治，您就不揉然谷穴，這樣就麻煩了。

所以，當您有這些癥狀的時候，哪些穴位最敏感，您就趕緊多拍它。如果今天管用的這個穴位到第二天拍的時候不痛了，您就換那個最敏感的去拍。記住這一點。

比如說您今天咽喉痛，有幾個穴都治——太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的時候不痛，那就別拍涌泉穴;揉然谷穴還不痛，也不要去拍了;再揉太溪穴痛了，就拍太溪穴，這時候太溪穴就管咽喉痛。

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