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我今年42歲，就有了許多白頭發，讓我很苦惱。最近得到一個黑發食療偏方，每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好多白發的地方居然沒再長，到現在一根也沒有了，我真的很開心。 治療白頭發原來這么簡單 不僅白頭發不見了，皮膚也變得白皙、光滑了許多，氣色也比原來好了。好的食療方應該大家一起分享，現在我把這個方子告訴大家，您如果也有白頭發，不妨試試：黑豆 原料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。（核桃也可以換成花生米，以上是兩個人的量）做法：我是每天中午把這些原料放碗里泡好，晚上開始熬粥，大概十幾分鐘水變黏稠就可以了，關火，蓋上蓋子燜；第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就好了。 黑米提示：我也觀察了一下，孩子喝了這種粥以后，這個冬天臉開始變得紅潤了（以前有點蒼白），身體變結實了好多。專家點評黑芝麻人們的頭發變白主要是由于人體內產生黑色素的黑色素細胞功能出現了變化，而B族維生素以及一些微量元素的缺乏，就是其中的原因之一。黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟，都具有美容烏發的效果。中老年人應如何預防頭發變白呢？除上述方中提到的食物外，還可常吃紫米、赤豆、青豆等主食，也要多吃烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食，及胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 總之，凡是深色的食物都對頭發色澤的保養有益。枸杞，我想大家對它都不會陌生，尤其是平時長期對著電腦的朋友們，更是喜歡來一杯枸杞茶。當對于枸杞葉，你了解多少呢？想必大家都不知道枸杞葉有什么功效。 下面小編就為你介紹，這葉子煮湯清肝明目有神效，有老花眼的朋友們不妨試試吧。 枸杞葉的功效： 1、杞子葉含抗壞血酸、甜菜堿、胡蘿卜素、亞油酸、有天門冬氨酸、谷氨酸牛磺酸等十幾種人體必需的氨基酸，且富含鈣、鐵、鋅、硒、維生素B1、B2及維生素C等多種人體必需的微量元素 ，對人體的好處實在益多。 2、枸杞子葉子屬于性涼，味道甘口，能補虛利精，清熱止渴，祛風明目，而且能清心潤肺，對于情緒易怒易燥者可以常煮水飲用。 3、用枸杞葉子煮湯飲用，清肝明目之效，有效增強中老年人的性功能，而且對中老年人的老花眼可以舒緩且慢慢恢復，同時讓中老年人的白發漸漸變黑。 4、能有效緩解神經性失眠和氣管炎的發作，對于夜里易醒多夢，多汗癥都可以得到有效的緩解。 5、枸杞葉還能治療女性朋友的腰腿部位疼痛浮腫等癥，也能有效治療崩漏帶下、熱毒瘡腫等。 枸杞葉的做法大全枸杞葉做法一：枸杞葉豬肝湯材料：枸杞葉約200克，豬肝約50克，姜片4-5片，鹽、糖、料酒、白醋、胡椒粉、雞粉、淀粉和花生油各適量。 做法：1、將枸杞葉從梗上摘下來(小心梗上有尖刺)，清洗干凈瀝干水備用。 2、將豬肝切片，然后在加適量的鹽、白醋水中浸泡半小時以上，浸泡后的豬肝，再漂洗片刻，撈起瀝干水備用。 3、加適量料酒、淀粉、胡椒粉、鹽、糖拌勻上漿。 4、鍋燒至六成熱，倒入適量的花生油，再濺入4碗水(約500毫升)，然后放入兩片姜片。猛火煮開后，倒入枸杞葉。 5、當枸杞葉煮至稍有點變色斷生時，馬上將上漿的豬肝倒入鍋中，繼續大火燒煮。當煮到豬肝變色，用筷子劃開肝片，此放入適量的雞粉和鹽調味，關火，稍等片刻，讓肝片熟透。 6、裝碗即成。 枸杞葉做法二：枸杞葉魚片湯材料： 枸杞葉1把，枸杞子2湯匙，龍利魚片1片，油1茶匙，料酒1茶匙，鹽適量。 做法：1、將枸杞葉清洗干凈。枸杞子用水泡10-15分鐘。 2、魚片解凍。把魚切片，用料酒，油和鹽拌勻，腌一會。 3、小鍋放水燒開，放入枸杞子煮10分鐘。 4、放入枸杞葉煮至水再開。 5、最后放入魚片煮約1分鐘至魚片熟透，放鹽調味即可。 枸杞葉做法三：生煸枸杞葉材料：枸杞葉250克,冬筍50克，白砂糖6克,鹽3克,味精1克,豬油(煉制)75克 做法:1、將枸杞葉擇洗干凈;2、香菇泡發;3、香菇、冬筍洗凈，切成細絲，待用;4、炒鍋置武火上燒熱，放入豬油，待油溫升至七成熱時，把筍絲、香菇絲放入鍋內，略炒;5、隨即將枸杞葉倒入，煸炒;6、顛翻幾下，加入食鹽、味精、白砂糖略翻幾下，起鍋裝盤即成。枸杞葉做法四：枸杞葉粥材料：枸杞葉適量，水300毫升，油鹽等輔料。 做法：1. 鮮枸杞葉洗凈后加300毫升水，煮至200毫升時取出枸杞葉。2. 加入糯米，白糖和水煮成稀粥。枸杞葉做法五：枸杞葉炒蛋材料：枸杞葉100克，雞蛋3個，油、鹽，生抽適量做法：1、枸杞葉洗干凈瀝干水。2、雞蛋加點鹽和生抽(全部用生抽調味，色澤會偏暗些)，打散。3、蛋液，枸杞葉攪拌均勻。4、熱油鍋 不需要很多油 但要讓油把鍋底都淌過，淌過油不容易沾鍋，角度問題干凈放很多油，實際不多。5、倒入枸杞葉蛋液煎。6、晃動平底鍋 煎的更均勻些。7、煎至金黃色翻面煎，沒信心整塊翻，只好用鏟劃成2半塊翻。8、另一面也煎至金黃色 用鏟子劃切成幾大塊即可起鍋了。 結語：原來枸杞葉子有清肝明目，清熱去火的功效，對老年人的老花眼也有一定的幫助，大家不妨給家里的老人準備一點吧。 |
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