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對待未來的不確定性，該如何克服焦慮？
1.
人在失去掌控感的時候是比較容易焦慮的，也就是如果我們面對的是一個不確定性的未來，我們很容易產生焦慮感。
從這個角度出發的話，如果我們每一天都能夠消除不確定性，也就是消除模糊感，那我們的焦慮情緒可能會越來越少。
2.
其實人絕大多數的內耗都是不確定性所造成的，如果我們每時每刻都活在一個非常確定性的當下，狀態會越來越好，自信會越來越多。
所以你要做的第一件事情就是確定你的每日奮斗目標，清晰每日奮斗目標后，你只需要讓自己每天處于高效做事的狀態，你就自然而然的可以擺脫焦慮感。
3.
看起來很容易，但是要做到卻是千難萬難，因為想到知道都沒有門檻，只有做到才是最難的門檻。
這個世界上不缺方**，缺的是有決心，有動力，馬上行動，高效執行的做事態度和決心。
我們想做的很多事情并不難，但是想要把它用心的做好卻需要付出足夠多的時間精力。
4.
人也只是追求及時反饋的高等動物而已，所以我們期待做任何事情能夠馬上看到結果。
我們沒有耐心去沉淀，我們沒有耐心去等待。
我們今天開始努力，但也恨不得明天就能看到結果。
所以大多數人對長時間的持續性努力是抗拒的，但是本能的抗拒會讓我們不斷的拖延。
5.
如果想要讓現狀變好，就要提高努力的顆粒度，要提高武力的質量。
在明確自己的方向和目標之后，每天做清晰的規劃，讓自己每時每刻都處于高效行動的狀態。
我仍然認為10分鐘行動法則是非常有用的，所有你想要做的事情都把它拆分為10分鐘之內的小事情。
當你做好一件又一件10分鐘的小事情，你的狀態會越來越好，你每一天都處于一種高能努力的巔峰狀態中，你自然而然就會有自信。
6.
所有的焦慮都是源于自己的無能，源于自己的掌控感不足。
所以當你能做的事情越來越多，當你個人的努力越來越成為習慣和本能，你就會發現這個世界上大部分的事情并不難。
很多困難是自己想象出來的，當你真正的付出行動之后，你會發現一切事情都遵循一樣的運行邏輯。
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