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人一定要頻繁且大量的記錄自己，這一招真的可以改命的 ，不要認(rèn)為記錄自己沒有用，其實(shí)用處可大了！ 記錄自己是低成本的成長練習(xí)方式，不需要去報(bào)什么課程，找人教你怎么做，你只需每天寫幾句話就行了，也不需要寫太多。 其實(shí)現(xiàn)在有很多人，總是被焦慮纏著走不出來，還老是在同一個(gè)坑里栽跟頭，說白了，就是沒有好好分析過自己的情緒變化，還有做事的習(xí)慣。 把這些想法記錄下來，比如生活里那些讓你崩潰的時(shí)刻，就像放壞了的剩菜，看著糟心還浪費(fèi)， 你和別人處得累的關(guān)系，就像吸人血的蛀蟲，越耗越難受。 把它記錄下來，原本亂成一團(tuán)的心思，一下子就理清了。 記錄自己并不是什么形式，是從被動生活中拿回主動權(quán)，積累感受檔案，便有了方向感。 哪怕你記錄一句“今天好累”！其實(shí)也是情緒的一種表現(xiàn)，記錄下來就是不讓它困住你。 記錄方法的方法有很多很多，比如每天3分鐘的語音，或者一張照片，一句話，不要求如何追求的有多完美，最重要的是你如堅(jiān)持。 喬喬在上海這位博主，他每天的工作就是記錄自己的活活，每天堅(jiān)持發(fā)幾十條作品，現(xiàn)在累計(jì)已經(jīng)發(fā)了約4.5億條作品了，真的很佩服他的執(zhí)行力。 他的那種堅(jiān)持與執(zhí)行力超強(qiáng)的精神，值得每我們一個(gè)人學(xué)習(xí)。 當(dāng)你每天不停的記錄自己的時(shí)候，你的思維就像整理房間一樣，你越寫越干凈，加油吧！ |
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