 產后3年頭發沒掉多少，臉蛋也干凈，全靠這碗養肝血的甜水，成本才幾塊錢。 女人肝血不足，頭發、臉蛋都好不了。分享我喝了3年的方子，食材常見，做法簡單。 食材：  · 黑豆20克（補肝腎，助頭發生長） · 紅棗3顆（去核，補血帶甜味） · 蓮子10克（安神，助睡眠） · 枸杞3克（養肝明目，別多放） 做法：  1. 黑豆可提前泡1小時，紅棗去核撕塊，蓮子枸杞洗凈 2. 所有食材入鍋，加1升水，大火燒開轉小火煮10分鐘 3. 關火燜2分鐘，連湯帶料吃 小竅門： · 一周喝2-3次即可，別過量 · 不愛喝煮的，可加300ml水用破壁機打成漿當早餐 女人肝血足，狀態自然好。試試這個，簡單又有效。 |
|
|
