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01 看清你的起心動(dòng)念 科學(xué)研究表明： 人每天會(huì)產(chǎn)生1.2萬(wàn)至6萬(wàn)個(gè)念頭，其中80%的念頭是消極的。 很多時(shí)候，我們覺(jué)得心累的真相是：想得太多，腦子里飄過(guò)太多“我不行”“我不會(huì)”等雜念。 這些念頭會(huì)消耗大量的氣血，讓我們心神難安。 這個(gè)場(chǎng)景，或許你曾經(jīng)歷過(guò)： 因?yàn)橐庖?jiàn)不合，你與領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生了沖突，直接頂撞領(lǐng)導(dǎo)，造成了惡劣的影響，最終你提出了離職。 以上這么一個(gè)場(chǎng)景的發(fā)生，是什么導(dǎo)致的？ 試著回想一下那一刻自己的“起心動(dòng)念”。你可能會(huì)想： “這工作早就不想干了，走了更好！” “不就是辭職嗎，我可以再找一個(gè)更好的，這又不難。” “早就忍他很久了，現(xiàn)在終于有機(jī)會(huì)說(shuō)出來(lái)了。” ……
我們的每一個(gè)念頭，都會(huì)在潛意識(shí)里生根發(fā)芽。 消極念頭：若你每天想著“我搞不定”，那么就會(huì)消極應(yīng)對(duì)，總有處理不完的麻煩； 積極念頭：若你相信“這件事我能解決”，就會(huì)主動(dòng)尋找方法，讓難題迎刃而解。 消極的念頭不斷累積，就會(huì)形成錯(cuò)誤的思想，影響我們的人生。 在“為人父母”的課堂上，一位父親的分享發(fā)人深省： 兒子原本是個(gè)聰明好學(xué)的孩子，但這位父親常對(duì)孩子說(shuō)：“讀書(shū)沒(méi)什么用，學(xué)習(xí)好又怎樣？我讀書(shū)不多，不照樣比那些大學(xué)生賺得多、過(guò)得好嗎？” 孩子便產(chǎn)生了這樣的念頭：父母沒(méi)上過(guò)什么學(xué)，卻能在國(guó)外當(dāng)老板，賺的錢(qián)也很多，讀書(shū)確實(shí)沒(méi)什么用。 于是，他高中沒(méi)畢業(yè)就輟學(xué)，整天沉溺于電腦游戲，甚至還學(xué)會(huì)了吸毒。結(jié)果一次在歌廳吸毒時(shí)被警察當(dāng)場(chǎng)抓獲，被關(guān)進(jìn)了勞教所。 正是這位父親的“大學(xué)生還不如我”的教育思想讓兒子產(chǎn)生了“學(xué)習(xí)無(wú)用”的想法，最終誤入歧途。 為什么父親的一句話、一個(gè)心念就將孩子推向了深淵？ 種善念，必得善果。 種惡念，必食惡果。 我們的起心動(dòng)念，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響我們的命運(yùn)走向。 而所有的起心動(dòng)念，都源于我們?cè)?2歲以前形成的“文件包”。
02 “文件包”如何影響起心動(dòng)念？ 《道德經(jīng)》有言：“道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物。” 宇宙萬(wàn)物都始于混沌中的“一念”。 心中的念頭，即我們的思想和意識(shí)，它決定了我們的行為和選擇。 而我們的思想和意識(shí)早在12歲以前就已經(jīng)深深植根于細(xì)胞記憶中。 比如前面提到的這位父親，小時(shí)候經(jīng)常被父母灌輸“讀書(shū)沒(méi)有用，賺到錢(qián)才是真本事”的想法，當(dāng)他通過(guò)做生意賺到錢(qián)，與那些大學(xué)畢業(yè)但收入遠(yuǎn)不如自己的朋友在一起時(shí)，他的優(yōu)越感便讓他認(rèn)為“財(cái)富等于成功”。 用金錢(qián)鋪路，這樣的思想認(rèn)知也在下一代得到復(fù)制。
唯有清理“文件包”，消除兒時(shí)的卡點(diǎn)情緒，生命能量才能流動(dòng)起來(lái)。
…… “文件包”影響了我們的起心動(dòng)念，而每一個(gè)消極的念頭都會(huì)消耗能量。 7月25日，湛江舉辦第45期茶話會(huì)，大家在彼此的分享中照見(jiàn)了自己。 一位老學(xué)員分享，進(jìn)入心智教育體系學(xué)習(xí)后，她看到一個(gè)家庭中，父親的影響力如此重要。當(dāng)她轉(zhuǎn)念后，原來(lái)對(duì)老公的怨恨慢慢轉(zhuǎn)變，開(kāi)始愿意幫助老公做更多事情，在孩子面前樹(shù)立父親的好形象。 女兒也從原來(lái)的不出門(mén)、不按時(shí)吃飯，到現(xiàn)在愿意出門(mén)交流，兩姐弟的關(guān)系趨于緩和，溝通平和許多。
念頭，是行動(dòng)的種子。 心隨境轉(zhuǎn)，哪里都是問(wèn)題。 境隨心轉(zhuǎn)，問(wèn)題自然消失。 不怕念起，就怕覺(jué)遲。 當(dāng)你開(kāi)始清理“文件包”，覺(jué)察便已經(jīng)開(kāi)始。 7月22日，湛江舉辦的“用心帶孩子”公益課課后茶話會(huì)上，一位朋友分享，因?yàn)樽哌M(jìn)包豐源老師的課堂，自己柔軟了很多，說(shuō)話越來(lái)越溫柔。不僅成為了家里的橋梁，也在影響著脾氣暴躁的媽媽和姐姐。 她把姐姐也帶進(jìn)了“用心帶孩子”公益課堂。姐姐看到了自己在婚姻中強(qiáng)勢(shì)的那一面，也找到了對(duì)權(quán)威和厲害的人不信任和懷疑的“文件包”，并更加清晰地看到，只有自己學(xué)習(xí)了，才能更好地清理和阻斷這些不好的“文件包”，打破代際傳承。 看見(jiàn)即改變，看見(jiàn)即轉(zhuǎn)念。 當(dāng)你充滿歡喜心、慈悲心、包容心的時(shí)候，凡事發(fā)生皆有利于你； 當(dāng)你學(xué)會(huì)正心正念，打開(kāi)智慧之門(mén)的時(shí)候，你獲得的能量將遠(yuǎn)超想象。 心念好，一切皆好。 心念正，萬(wàn)事皆順。 將每一個(gè)負(fù)面念頭都當(dāng)作生命給予的饋贈(zèng)。 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界變得不一樣了。
03 我心即宇宙 包豐源老師說(shuō)：“用心發(fā)出念頭，老天會(huì)自動(dòng)匹配資源，幫助你實(shí)現(xiàn)。” 正如“生命智慧”三階第28期課堂上所談到的： 天使與魔鬼只在一念之間，天堂與地獄也僅在一念之間，我心即宇宙，宇宙即我心。 轉(zhuǎn)運(yùn)最好的方式：收回心力。 面對(duì)壓力時(shí)，你是崩潰還是堅(jiān)持？ 面對(duì)情緒涌現(xiàn)時(shí)，你是沮喪還是化解情緒？ 面對(duì)挫折時(shí)，你是繼續(xù)前進(jìn)，還是一蹶不振？ 人生之累，就在于累心。 思想決定物質(zhì)，每一個(gè)念頭都會(huì)產(chǎn)生一種結(jié)果。 學(xué)會(huì)觀照每一個(gè)起心動(dòng)念，福報(bào)自然顯現(xiàn)。 轉(zhuǎn)念，是一種頂級(jí)的思維方式。
第一，學(xué)會(huì)覺(jué)察。 當(dāng)情緒涌現(xiàn)時(shí)，先給自己幾秒鐘的時(shí)間跳出來(lái)，提醒自己做念頭的主人。透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，找到當(dāng)前困境源頭的“因”。 第二，學(xué)會(huì)破執(zhí)。 《金剛經(jīng)》中提道：“應(yīng)無(wú)所住而生其心”。所有的起心動(dòng)念，皆是因?yàn)橛刑嗟膱?zhí)念。我們要學(xué)會(huì)看見(jiàn)內(nèi)心深處的自己，去喚醒本自具足的力量。 第三，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念。 凡事發(fā)生皆有利于我，當(dāng)我們帶著感恩之心去擁抱世界，命運(yùn)的轉(zhuǎn)折往往始于某一個(gè)平凡的午后。 《了凡四訓(xùn)》中，袁了凡被一位算命先生斷言命中注定是芝麻官，一生無(wú)子，活不過(guò)60歲。他深信不疑，認(rèn)為命運(yùn)不可更改。 后遇云谷禪師點(diǎn)醒：“命由己造，福自己求。”袁了凡開(kāi)始積德行善，一邊做官、一邊治病救人，在十年內(nèi)完成了三千件善事。 最終，他不僅功名超越預(yù)言，官至兵部主事，更得子二人，活到了73歲。 這也印證了心念才是命運(yùn)的主宰。 從今天開(kāi)始，種善因，說(shuō)好話，做正事，提能量。 學(xué)會(huì)正心正念，念轉(zhuǎn)則運(yùn)轉(zhuǎn)，命運(yùn)的羅盤(pán)終將指向光明。
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