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這是小編的第342篇，主題為求職輔導 很多人以為面試緊張是“性格問題”，應該是被某些求職輔導給帶偏了，而且他們都是以10次為一個周期，宣稱都是1對1的vip，收費4位數，市場上把面試給魔性化了，面試焦慮來源于你對信息的匱乏感和掌控欲，今天小編帶你們拆解心理根源助你從容應對。 你不是不會面試，不是不夠優秀，而是---怕錯過這次機會。 1、害怕失去，是一種匱乏感 擔心機會少，競爭激烈，這次不行下次就沒機會了，或者這個機會自己很想要，正因為這樣的想法，會讓你不自覺的降低自我價值感，關系也會不平衡，仿佛你再被挑選的那個。 2、想掌控結果，是一種“控制欲” 我們總是想靠完美表現“確保拿到offer，但面試的結果從來不是100%可控，當你越想控制，越容易產生焦慮，語無倫次，過度討好。也不要看那些求職輔導的成功案例，以及數據。就立馬轉賬。等交完錢，發現跟自己期望不一樣，就開啟了退錢的辛酸之路。據我研究市面上有些求職輔導都是流水線，他們的價格包括了人工成本+辦公成本，真正對你們服務成本價值是否多少，我無法評估。但如果是我挑選，我可能不會選平臺，個人相對靠譜點（但這個得靠緣分，靠運氣） 分享個最近的事兒，有個準備秋招的985大學生，她跟我第一次溝通，高頻詞就是“如果這次不成功怎么辦？如果被淘汰怎么辦？“這種想法看似是在激勵自己，其實背后是一種“害怕失去”的匱乏感。因為她太在意結果，會提前焦慮、反復推演面試場景，甚至在面試中容易迎合對方，而忘記展現真實的自己。 我用心理學的角度切入，教她一個方法調整自己：把每一次面試都當作一次雙向選擇和學習機會，而不是唯一的機會。我會告訴自己——如果合適，就全力以赴抓住它；如果不合適，就帶著收獲和成長去迎接下一次。這樣想之后，我反而能更放松地表達觀點，展現自己解決問題的能力，也更容易與面試官建立平等而真誠的交流。讓她覺得真正的自信，不是“我一定能成功”，而是“即使不成功，我依然能走下去，并且越來越好”。這種心態，讓她在面試中從緊張轉為專注，也讓她更容易找到真正匹配的崗位。 當她心魔消失了，我再開始給她進行面試陪練以及如何準備秋招，這才是面試指導的核心。 所以，面試的關鍵不是技巧，而是學會在緊張中保持清晰和專注。我相信，只要每一次面試都比上一次更真誠、更有準備，機會自然會和她相遇。 我是summer，是一名職業規劃師及心理咨詢師 |
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