55歲到70歲，是最酷、最舒服，人生最美好的一段時光。
孩子已經(jīng)大了不用管了，辛苦了一輩子，物質也相對富有了，也該為自己活了。
這15年很重要，是人生一大轉折點。那么怎么過好這15年呢？
有人認為是鍛煉和養(yǎng)生。沒錯，身體好了，不僅讓自己的晚年生活，活得有尊嚴，也讓孩子們不用那么操心。
鍛煉身體，沒有錯，但是還有幾點比鍛煉更重要，那就是晚年自己對自己的“精神滋養(yǎng)"!
第一點:放下執(zhí)念,靜心養(yǎng)心。
人到中老年，最怕執(zhí)念。放下，才是送給自己最好的歲月禮物。前半生拼的太多，后半生為自己而活。
我鄰居退休后便跑去給孩子帶孫子去了，她的孩子工作忙，把她當老媽子使，她也毫無怨言。
后來年紀大了，手腳不靈活了，腦中風住進了養(yǎng)老院，只有我們這些老鄰居偶爾去看看她，可憐人啊!
大多數(shù)人，從來都不是敗給歲月，而是敗給了固執(zhí)的自己。過好自己的晚年，不僅是在幫孩子，也是在幫自己。
第二、珍惜生命的最后階段，陪伴和享受。
中國人的一生是勞碌的一生，學習、工作，直到55歲退休后才能真正地有時間享受生活，轉變角色，以家庭為重。
以前拼事業(yè)，現(xiàn)在拼誰的時間多。年老之后，咱換一個角度，多一些耐心和愛心去和家人相處。
幸福其實不是賺多少錢，而是在平凡的日子里，總有人做好了飯，等你回家。難過的時候，有一個人可以陪伴在側，說一句，有我在!
第三、轉變心態(tài),不再鉆牛角尖
在這個15年里，我們可能會遇到各種疾病，或者親朋好友的生離死別。
不要害怕，這些都是自然法則。我們都是同坐在一輛開往未來的火車上，總有人因為有事先下車。
疾病也并不可怕，就算神仙也要下凡來歷練才能成神。放松心態(tài)，人出生就已注定每一個人都會經(jīng)歷死亡，何必太在意呢？
人生四季，泰然處之，才是我們中老年人最大的智慧。
我以前常和孩子說，越是生病了，越要保持好心態(tài)，那么你身體里微小的細胞也會和你一起對抗外敵，那么我們的身體很快就會恢復健康，我們老了，這個法則同樣適用。
第四、減少不必要交往，讓自己過得更舒服。
交往的人越多，要處理的事情越多，人的煩惱就越多，有人的地方就有江湖，
我同事剛退休的時候，參加了社區(qū)好幾個社團，有拍照的、走路的、旅游的、喝茶逛街的。剛開始她很享受，這才是豐富多彩的晚年生活啊!
半年不到，她疲憊不堪，人多了，主意就多，就越要費神去處理各種鎖事。還不如自己，想干嘛干嘛，想什么時候去就什么時候去。
第五、規(guī)律作息、合計規(guī)劃飲食起居。
有的人覺得，退休了想睡到什么時候就睡到什么，不像工作那樣需要嚴格遵守時間。時間長了，反而對身體不好，反而規(guī)律作息，更是養(yǎng)生。
早睡早起，清淡飲食，適當?shù)腻憻挘３忠活w愉悅的心，才是真養(yǎng)生。
55到70歲，看似人生歸于平淡，實則是前半生咱們自己沉淀積累的福報，最濕潤。
這是一段最寶貴的年華，是守望，更是自洽。
莫言黃昏近，
霞光依舊照山川。
別嘆夕陽斜，
余暉猶印半邊天。
朋友們，你們認同我的觀點嗎?
你們還有什么“惜命”的養(yǎng)生之道，歡迎分享，一起過好人生最后一段寶貴的時光！
