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黃庭坐鎮有真主，三口呼吸心注滿；攀山越嶺奔祖竅，有意有感乾頂遷；固守夾脊功非淺，人身天宇祖
氣連；心息神靜氣浩然，念在命門勿他散；
待到火熾鈍痛時，送入陰蹺意在先；抱元守一溫養久，掣掣跳動百脈顫；旬日過后通體熱，陽舉后天心不亂；日積月累保周全，燈中添油藥延年；終日行坐春風里，訣值千金人難換；氣含真液能化精，添油功夫第一玄。
來自： 水晶宮114 > 《待分類》
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