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干荷葉搭配山楂、玉米須、陳皮等可以起到更快減肥的作用。 1、干荷葉搭配山楂。山楂有降血脂的作用，與荷葉相配可加強降脂化濁的功效，加強減肥效果。用法：荷葉半張或1張，山楂5-10g，開水浸泡5-6分鐘，可重復浸泡3-4次。禁忌：胃酸分泌過多，脾胃虛寒者慎用。 2、干荷葉搭配玉米須。肥胖癥人士除了血脂高，血壓和血糖也常有異常，玉米須有利尿、降壓、降血糖的功效，與荷葉配合加強利水滲濕功效，也適合輔助“三高”人士減肥。用法：荷葉半張或1張，玉米須10-20g，開水浸泡5-6分鐘，可重復浸泡3-4次。禁忌：脾胃虛寒、大便溏爛者慎用。 3、干荷葉搭配陳皮陳皮性溫，有理氣健脾，燥濕化痰的作用。陳皮入脾、胃經(jīng)，調理中樞氣機，與荷葉相配，推動體內積滯的痰濕運化，比起單味荷葉減肥效果更快更好。陳皮還可中和荷葉的寒涼性質，適合脾胃虛寒的肥胖人士飲用。 用法：荷葉半張或1張，陳皮5-10g，開水浸泡5-6分鐘，可重復浸泡3-4次。 荷葉代茶飲可以在飯前空腹前飲用，需要注意的是，代茶飲只是起到輔助治療的作用，同時需要保持健康飲食習慣和適量適度的運動，才能起到穩(wěn)定而且快速的減肥效果。孕婦慎用 |
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