|
文/羅華昌中醫  其實從中醫來看，這位粉絲的失眠，跟 “想三想四” 的心思脫不了干系。中醫里講 “心主神志”，人的情緒、思維都由心來主導，而 “肝主疏泄”，負責調節情緒、疏導氣機。總擔心孩子高考后找工作，這股子焦慮就是 “思慮過度”，時間長了，先是耗傷心神，讓心不能安穩 “藏神”，就像屋子總有人吵鬧，神就沒法好好歇著；接著這股郁氣堵在心里，又會讓肝氣不順暢，肝氣一郁，容易化火，這火往上沖，就會讓你覺得口苦、口干，就像柴火在鍋里燒得太旺，水都被烤干了似的。 心神被擾、肝氣郁火，兩方面一夾攻，睡眠自然就成了難題。心不安穩，肝火旺動，就像夜里該熄燈休息了，可心里總亮著一盞燈，還時不時有火星竄出來，怎么能睡得踏實呢？時間久了，心神耗損得厲害，身體也跟著受影響，白天沒精神，情緒也容易煩躁，形成惡性循環。 老祖宗早就說過 “心境平和，能愈三千疾”。《黃帝內經》里就講 “恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，意思就是說，心里平和安寧，沒有過多的雜念和焦慮，正氣就能順暢運行，精神守在體內不耗散，疾病自然就不容易找上門。你看那些心境豁達的人，往往睡得香、身體好，就是這個道理。對于這種情況來說，調整心態、讓心境慢慢平和下來，再配合藥物調理，才能從根本上改善失眠。 結合以上的情況，我給開一個方子：炒酸棗仁 30 克、磁石 30 克、砂仁 6 克、五味子 9 克、麥冬 12 克、蜜遠志 15 克、茯神 15 克、黨參 20 克、柴胡 10 克、黃芩 10 克、甘草 6 克。 用藥方法：以上藥物加水浸泡 30 分鐘，大火煮開后轉小火煎煮 30 分鐘，倒出藥液；然后再加適量水，大火煮開后轉小火煎煮 25 分鐘，兩次藥液混合在一起，分早晚兩次溫服，飯后半小時服用即可。 這個方子的整體功效及可調理的問題：能疏肝解郁、清瀉肝火，緩解因肝氣郁結化火引起的口苦、情緒煩躁等不適；可養心安神、收斂固澀，改善思慮過度導致的失眠、睡眠淺、易醒等問題；能養陰生津，緩解口干癥狀；同時兼顧補氣健脾，幫助恢復身體正氣，改善因長期失眠導致的精神不振。 因思慮過度耗傷心神，又因焦慮導致肝氣郁結化火，還伴有陰液耗傷的口干癥狀，所以需多管齊下。柴胡能疏肝解郁，黃芩可清瀉肝火，兩者配合解決肝氣郁火的根源，緩解口苦、煩躁；酸棗仁、茯神、蜜遠志是養心安神的常用組合，能安撫被擾的心神，改善失眠；五味子既能收斂耗散的心神，又能配合麥冬養陰生津，緩解口干；磁石質地沉重，能鎮驚潛陽，幫助壓制躁動的心神和肝火，讓情緒更安穩；黨參、甘草補氣健脾，為身體補充正氣，避免長期失眠耗傷身體；砂仁則能調和脾胃，讓所有藥物更好地被身體吸收，避免藥物礙胃。這樣一來，既能針對當下的失眠、口苦、口干等癥狀，又能兼顧調理導致這些問題的根本原因，從而逐步改善身體狀態。 但每個人的體質和癥狀變化都不一樣，常說的 “千人千方”，失眠、心煩這些問題，看似表現相似，可背后的原因可能大不相同，有的人是氣血不足，有的人是痰濕阻滯，用方自然也得跟著調整。以上有同樣情況的朋友，要及時找醫生面診，讓醫生根據具體情況調整方子。 身體不適不知咋辯證？公眾號留言，我為你專業分析 親愛的各位網友，感謝大家一直以來對本公眾號的關注。 在交流中，我發現不少朋友面對身體小狀況時，不知如何應對，也不了解自身中醫辯證類型，存在健康困惑。 現向大家說明：歡迎在留言區留下健康問題，我會依據中醫理論和臨床經驗，為大家做辯證分析。 但因網絡交流限制，無法面對面詳細診斷，所以我只能提供辯證思路，不能給出具體用藥指導，望理解。 我會每天挑選并回答 幾個網友的辯證問題，認真對待每一條留言并詳細回復，希望能幫大家了解身體，樹立正確健康觀念。 本文內容原創，如有轉載請標明 “轉自中醫羅華昌公眾號”，侵權必究。最后，希望朋友們再關注《杏仁弘道》及《華康中醫綜合診所》兩個公眾號，里面的內容同樣精彩！
|
|
|
