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人生七十古來稀，這句話咱們都聽過。 但你有沒有發現，現代人越來越長壽，七十歲其實正是人生第二個春天。  身體還硬朗，心態正年輕，只要用對方法，把握住這寶貴的“加時賽”，活到九十歲也完全不是夢。 那么，70歲以后如果還渴望再過20年精彩生活，哪五句話一定要記住？  今天，咱們換個角度，不啰嗦，不說大道理，說點接地氣的，用心去感受的——比任何長篇雞湯都更走心。 昨天在公園遇見鄰居張叔，75歲的人戴著墨鏡玩滑板，圍觀的小年輕直呼'這老頭太酷了'。他沖我眨眨眼：'人活著就得給自己找樂子，別讓年齡困住手腳。'這話讓我想起家里老爺子常念叨的五個長壽秘訣，句句都是掏心窩子的實在話。 第一句叫'心寬似海福自來'。見過太多老人為子女一句話慪氣整宿，為菜價漲兩毛錢較勁。其實到了這個歲數，最值錢的是床頭那杯溫水，是老伴遞來的老花鏡，是孫子放學喊的那聲'爺爺'。我家老爺子有句口頭禪：'能笑著解決的事，就別皺著眉頭辦。'  第二句是'快樂要自己追'。社區里有個退休教師王奶奶，68歲開始練鋼琴，現在能彈《致愛麗絲》。她說：'兒女孝順是福氣，但自己活得有趣才是真本事。'跳廣場舞、養花逗鳥、組團旅游，活得比年輕人還帶勁的老人，哪個不是自己主動找樂子？ 第三句'動要痛快，靜要徹底'是門學問。晨練時常見李伯打太極行云流水，可一到雷雨天他準在家泡腳。他說：'年輕拼的是體力，老了拼的是節奏。'散步別跟風走兩萬步，瑜伽不必強求高難度，關鍵要聽懂身體的信號。  第四句'飯吃七分飽，話留三分情'藏著大智慧。見過飯桌上非要給小輩夾滿碗的，也見過嘮叨到子女躲著走的。我家老太太有招絕的：每次家庭聚會，她總把'你們忙就別老回來'掛嘴邊，可誰要真一個月不回家，她準保第一個打電話：'冰箱里的醬肘子再不吃該壞了。' 最后這句'當下即黃金'最戳心窩。樓下陳爺爺每天晨練都揣著塊鵝卵石，說是三十年前和老伴在海邊撿的。他說：'過去的事像這石頭上的紋路，摸著踏實；未來的事像明天的太陽，總會升起。但最暖和的光，永遠照在當下。' 看著鐘南山院士84歲還在籃球場上馳騁，想起褚時健74歲二次創業種橙子，突然明白：所謂長壽秘訣不過六個字——不認老，不服老。那些活得漂亮的老人，早把年齡數字拋在腦后，他們忙著享受晨露、晚霞、熱茶、棋局，忙著把每一天過成嶄新的節日。畢竟啊，人生這場馬拉松，最后的贏家從來不是跑得最快的，而是最會享受沿途風景的。 |
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