來源：小來早晚安（ID: zhulilaiye） 曾有人問我：“小來，怎樣才能過上自己想要的人生？” 其實(shí)答案很簡單，就兩個(gè)字：早起。 很認(rèn)同一句話：“早起，是自律的低配，而自律，則是成功的標(biāo)配。” 每一個(gè)清晨，都是一次新生，堅(jiān)持早起，就是走出平庸的第一步。 那些成功人士的過人之處，并不在于他們做了多么偉大的事情，而是他們堅(jiān)持將一件小事做到極致。 早起，就是這樣的小事。 時(shí)間是公平的，精彩紛呈的一天，不會(huì)等待一個(gè)熬夜晚睡的人，注定不凡的一生，永遠(yuǎn)屬于自律早起的人。 你發(fā)現(xiàn)了嗎？這個(gè)世界，正在偷偷獎(jiǎng)勵(lì)早起的人。 
《你有多自律，就有多自由》中寫道：“當(dāng)你失去了時(shí)間的掌控權(quán)，生活也就失去了平衡。” 生活真正的高手，都懂得抓住時(shí)間，畢竟早起的人生，真的太賺了。 還記得我剛辭職那會(huì)兒，沒了上班的約束，變得極其沒有時(shí)間意識(shí)。 晚上熬夜追劇，一部接著一部的看，經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)還沒有入睡。 到了早上，根本不愿意起床，肚子餓的咕咕叫還賴在床上，到下午才簡單起來吃一口飯。 一天過去了，什么事情都沒有做成，看見朋友圈里有人外出旅游，有人自律讀書，心里說不出的滋味。 后來我開始戒掉熬夜的習(xí)慣，嘗試著早起。 早起之后，我有充足的時(shí)間榨一杯熱豆?jié){，吃上一份熱乎乎的早飯。 我還制定了一份計(jì)劃表。按照上面的時(shí)間讀書，學(xué)習(xí)更多的職業(yè)技能，空閑時(shí)間還能出去游玩散心。 以前我的生活中只有一張床，一部手機(jī)，時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝。 可現(xiàn)在，我對未來有著清晰的方向，對當(dāng)下的自己有足夠的自信，有充沛的時(shí)間去享受生活。 曾讀過這樣一句話：“當(dāng)一人踮起腳尖靠近太陽的時(shí)候，全世界都擋不住他的陽光。” 賴床晚起是很舒服，可這種放縱的背后，消耗的卻是對未來的激情。 反觀沐浴晨光的人，不僅能感受到當(dāng)下的幸福，更能遇見全新的自己。 早起，提升了生活的質(zhì)量，加深了生命的體驗(yàn)。 馮唐曾說過：“身體是老天白白給你的，但不是讓你用來白白糟蹋的。” 很多人都沒有意識(shí)到，熬夜晚睡的2分鐘，換來的可能會(huì)是急診室里的2小時(shí)。 網(wǎng)友@卡卡曾分享過一段掙扎在生死線上的故事。 工作日的時(shí)候，她長期熬夜到凌晨，就算是放假都會(huì)熬到2，3點(diǎn)鐘才睡。 有天晚上，她聚餐到很晚，到家后玩了會(huì)兒手機(jī)，睡覺的時(shí)候已經(jīng)一點(diǎn)半了。 第二天醒來，她突然覺得脖子一陣劇痛，后腦勺瞬間像針扎一樣的疼，隨之而來的是后腦內(nèi)部的一陣暖意。 她不停地冒冷汗，短短幾秒汗水就滴到了地板上。送進(jìn)醫(yī)院后，就接受了9天的臥床治療和禁食。 她每天要注射20多瓶藥，每6個(gè)小時(shí)打一次。 身體虛弱的卡卡，雙手全是針眼，難以忍受的頭痛，疼到她把自己咬出了傷口。 不過好在最后，她逃過一劫，保全了性命。 卡卡說：“熬夜的傷害其實(shí)長期潛伏在你的身體里，你永遠(yuǎn)都不知道什么時(shí)候會(huì)爆發(fā)。” 晚睡不起，看似享受到了更多的時(shí)間，其實(shí)是在透支自己余下的生命，不值得更沒必要。 要知道，熬夜帶來的快感，早起也能給予你，熬夜造成的傷痛，早起都能治愈。 其實(shí)，人活著最好的養(yǎng)生方法，就是早睡早起。 你的身體狀況，都是過去的每一天親手塑造的。戒熬夜，早起床，就是對自己最好的珍惜。 早起，延長了生命的長度，保持了健康的體魄。 很認(rèn)同一句話：“熬夜是因?yàn)闆]有勇氣結(jié)束這一天，賴床是因?yàn)闆]有激情開始這一天。” 早起的人，習(xí)慣了迎接生命的驚喜，習(xí)慣了過好每天的生活，習(xí)慣了遇見更好的自己。 曾聽過這樣一件事情。 某天清晨，一家公司的領(lǐng)導(dǎo)人突然心血來潮，想了解一下公司的下屬是如何安排早晨時(shí)間的。 于是，他同時(shí)給20個(gè)經(jīng)理發(fā)送了郵件。沒想到不到10分鐘，就有18個(gè)人回復(fù)了他的消息。 這18個(gè)人當(dāng)中，有的人早起是為了閱讀，有的人早起是為了晨練，有的人則是制定工作計(jì)劃。 而他們無一例外，都曾在工作中做出過突出的貢獻(xiàn)。早起的時(shí)間，讓他們對一天的生活做到了心中有數(shù)，不慌不忙。 梁實(shí)秋說到：“偎在被窩里不出來，那便是在做人的道上第一回?cái)】儭！?/span> 試想一下，當(dāng)你7點(diǎn)起床，你的人生就已經(jīng)開始了。而有的人，直到11點(diǎn)還在賴床不起，差距也正因此拉開。 早起一個(gè)小時(shí)，一個(gè)月就是30個(gè)小時(shí)，倘若堅(jiān)持一年，就足足比別人多賺了360個(gè)小時(shí)。 一個(gè)人吃不了自律的苦，終究還是會(huì)吃平庸的苦。 晨起的時(shí)光，正是一生的縮影，一個(gè)人未來的模樣，就藏在他對待早晨的態(tài)度里。 早起，喚醒了生命的斗志，贏得了更好的前程。 他會(huì)回答：吃上了一頓豐盛的早餐，享受到了清晨的暖陽，做事不再又慌又忙。 可如果你問一個(gè)人，熬夜晚起給他帶來了什么改變？ 他的回答可能只有：多看了一部電視劇。 《世界最偉大的推銷員》中寫道：“我們的行為受到品味，環(huán)境的影響，其中最厲害的就是習(xí)慣。” 自律早起的人，掌握了自愈的能力，能取悅自己，更能樂享生活。 而熬夜不起的人，只會(huì)受困于焦躁的心情，對眼下的生活百般無奈。 人生的蛻變，往往從一件微小的改變開始。 拉開窗簾，一定會(huì)有一個(gè)好風(fēng)景和好心情在等待著與你相遇。 點(diǎn)亮在看，能讀完這篇文章并堅(jiān)持早睡早起的你，早已贏在了起跑線上。 | 
