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圖片來源于心怡 周三上班日，陰天，斷斷續續有毛毛雨，但陰天是主旋律。 1.感恩今天上下班都搭到了公交，好久沒有搭公交上班，有種久違的新鮮感，又或者是早上能搭到公交去上班很珍貴吧。 2.感恩今天自己也好好完成了工作，今天就比較忙了，整理臺賬，修改臺賬，和領導匯報。做公眾號推文，回復工作手機的信息。 但也是很充實的一天，還不錯。  早餐:一杯姜茶+一個菠蘿包 3.感恩今天中午點了燒鴨拼叉燒飯，突然很想吃肉，于是給自己加了個餐，這頓午飯20元，因為商戰覺得20元的外賣好貴啊哈哈哈。 不過貴有貴的道理，挺好吃的，配菜還有兩種，娃娃菜和小青菜，還有一點咸菜，底下還鋪了幾片鴨血，我不挑食，感覺還行。 這20塊還是挺值的，謝謝外賣小哥的配送。  我的午飯 4.感恩下午同事姐姐D請吃水果，買了兩大盒，一盒西瓜，一盒巨峰葡萄，真幸福哇，口福+1。 5.感恩下班回到小區門口，看到小區的清潔工人們一起騎著電動車下班，一輛又接著一輛駛出，這場面讓我覺得生活真好哇，這些叔叔阿姨有工作，還能在這個點下班回家，真幸福呢。 當然我也是其中的一員嘿嘿。  水果:葡萄和西瓜 6.感恩在小區門口的生鮮超市買了肉沫、一條苦瓜和一條茄子，回家把兩個冰凍粽子扔進電飯煲里水煮，我媽包的，在冰箱急凍放好久了，忘了吃，但是還是好美味哈哈哈。 我媽說讓我煮點湯喝，我說不知道煮啥，她聽說我買了肉沫，就說可以放點枸杞、花旗參，用一個小鍋燉點湯喝。 我看冰箱最后一層冷凍，確實有中藥材，我放了一勺肉沫，一點黃芪、枸杞、花旗參，意外地好喝。 我媽讓我上網搜教程，可以自己多做這種燉湯喝，營養健康。  我的晚飯 7.早上走到小區門口，可能是太困了，腳沒力氣，踢到鞋頭，猛地摔了一跤，趕緊站了起來，通勤包和手機都摔到了地上。 第一時間拿起手機看時間，想趕上叔叔的順風車，8點04分，顧不上別的，擦擦手上的泥巴，撿起包就向前走了。 看起來無事發生一樣，不能看周圍，也不想多想，摔倒了站起來就好了，我讓自己別責備自己，也不用覺得丟臉。 前陣子外婆摔倒了，手腳都有點輕微骨折，現在要在床上躺著靜養。她有些自責和懊惱，說怎么就摔成這樣了呢。 我們這些做晚輩的都寬慰外婆，誰都有不小心的時候，沒什么事已經是萬幸了。 我問外婆，老在房間里躺著，會不會很無聊。她說，覺得無聊也沒辦法，遇到了得面對，現在就只能這樣靜養，沒事就睡覺，偶爾看看手機視頻。 所以我也告訴自己，沒事的，誰都有不小心的時候，沒什么丟臉的。 此前腦子里有一個刻板印象就是，好像只有小孩老人摔跤才正常，成年人如果摔倒就是很丟臉奇怪的事情。 當然不是鼓勵大家可以摔跤，而是如果摔跤了不必感到自責和丟臉，走路出行也要多注意安全，不要三心二意，看手機，人身安全最要緊。 好在沒啥事，只是手掌有點淤青，兩個膝蓋有點點紅和輕微破皮，不礙事，甚至我洗澡都忘了，直到水淋下來有點刺痛才想起來，噢，我今天早上摔了一跤。 發生都發生了，接受吧，下次走路小心一點，要改善睡眠，傷口擦點藥油，很快就會好啦。  今天的KY日簽 8.感恩和好朋友聊天，她說我們兩個這么有默契嗎，她今天走路，轉彎的時候，膝蓋也不小心撞到了一根不銹鋼柱子，因為沒看到，那個柱子被一些很茂盛的草擋住了。 我們互相分享晚餐，她晚上吃炒河粉和燒鴨，我說好巧，我午飯吃的燒鴨。她說好多肉啊，看起來就很好吃，我說，是的，挺好吃的。 和朋友間這種不期而遇的默契與同頻就挺讓人快樂的。 有分享日常的朋友真好。 9.感恩刷抖音，看到自媒體博主“方寸心心”最新的視頻，她是出生就一只手沒有了，常年戴著假肢，這則視頻是說她放下假肢，穿上吊帶，解鎖人生新體驗的故事。 我有被她的狀態和文案打動，她和她的假肢說再見，買吊帶裙穿，在陽光下自信地舒展和拍照，感受夏天熱烈的陽光和自由的風。 她說，原來重的不是“假肢”，而是如何如何才會更美的“自我規訓”，一旦放下，我的手上原本就什么都沒有啊。我不需要像正常人，我只是我自己。這個世界從未變過，就像“夏天”一樣，可以悶熱，也可以永遠照耀。 想起之前，我說起殘障帶來的，世俗的“成見”和“枷鎖”，我的咨詢師告訴我:“也許當你完全不在意這些的時候，這些也就輕輕地掉落了。” 這個視頻給了我很多啟發和觸動，原來重的不是殘障，也不是那些世俗和成見，而是如何如何才是好的“自我規訓”和“自證執念”。一旦放下，其實就什么都沒有啊。 這個世界從未變過，你的人生，可以是艱辛疼痛的，也可以是快樂自在的，這取決于你的心，你怎么認知，你如何相信。  這條抖音下的最熱評 而我開始在生活中實踐，關于這個“不在意”，也感受“輕輕地掉落”，也體會那份“重量”到底從何而來。 我還在感受和體驗，以后會整理成文和大家分享。 慢慢來，一步一腳印，好事一直都在發生，一切都在慢慢變好。 以上，共勉。 |
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