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亂疏肝的下場(chǎng)血衰人亡！ 其實(shí)我是非常反對(duì)大家亂用疏肝一類的藥，比如市面上常見的逍遙芄、柴胡疏肝散之類，雖然這些藥物在疏肝解郁、調(diào)理氣機(jī)方面確實(shí)有一定成效，但說到底，疏肝其實(shí)就是讓肝氣往外走，很多疏肝藥性偏發(fā)散，常常用的話會(huì)消耗身體本身儲(chǔ)存的肝血。 中醫(yī)理論中，肝主藏血，偏陰又能用陽。肝血如果不夠，肝臟就得不到滋養(yǎng)，也無法制約肝陽，這樣一來，肝氣更容易郁結(jié)，甚至肝陽上升，身體血液循環(huán)也會(huì)變得不暢。長此以往，血虛容易生風(fēng)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、手腳發(fā)麻、晚上睡不好、頻繁做夢(mèng)這些小毛病，時(shí)間久了還會(huì)越來越嚴(yán)重，肝血越耗越少，身體狀況也隨之走下坡路。 不少人一遇到情緒不好、心情郁悶，特別喜歡自己買點(diǎn)疏肝藥來吃，覺得這樣可以“通暢氣機(jī)”，但不少醫(yī)生提過，頻繁依靠這類藥物調(diào)理，反而會(huì)讓肝血越用越少，越疏越虛，一不小心就掉進(jìn)了“越想暢快越虛弱”的尷尬局面。你說，這咋整？不少身邊朋友就遇到過，情緒沒調(diào)好，身體還越來越差。 如果真想調(diào)理肝氣，關(guān)鍵還是要兼顧養(yǎng)血。只有在疏通肝氣的同時(shí)，把肝血養(yǎng)好，肝才有底氣去調(diào)節(jié)情緒、分配能量。比如，一貫煎就是個(gè)很有代表性的方子，里面用了川楝子來疏肝，但更多的是生地、枸杞、當(dāng)歸這些補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰血的藥材。這樣搭配下來，能起到“滋水涵木”的作用，既不讓肝氣太過發(fā)散，也能保證肝陰肝血有源源不斷的補(bǔ)充，身體就不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的“通暢”而透支根本。 其實(shí)，養(yǎng)肝這種事，最怕的就是操之過急。很多人看到社交媒體上有人分享什么“疏肝妙招”就盲目跟風(fēng)，結(jié)果沒考慮自身的體質(zhì)和情況，反而把身體調(diào)理亂套。像我有次午休時(shí)間手機(jī)震動(dòng)吵醒我，作為喜歡邊吃邊聊的軍事迷，手指冰涼+肚子咕咕叫，邊扒飯邊刷軍事熱搜，順手翻到群里的中醫(yī)帖子，剛查完數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)頭又忘了是哪年哪月，心里頭直犯嘀咕，這些藥到底靠不靠譜？想想還是得醫(yī)生說了算。 疏肝藥物的適用范圍其實(shí)很窄，大部分人平時(shí)根本不需要自己隨便用。每個(gè)人的身體狀況不一樣，氣血虛實(shí)、陰陽平衡都得具體分析，隨便用藥只會(huì)讓本來健康的部分也跟著出問題。部分媒體提到，有些患者長期使用疏肝藥物，身體出現(xiàn)了疲勞、面色蒼白、容易暈眩等表現(xiàn)，追溯原因，才發(fā)現(xiàn)是肝血不足惹的禍。可能還會(huì)有肢體麻木、視力模糊、甚至免疫力下降的情況。有些研究也分析過，肝血虧虛后，內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)可能受到影響，表現(xiàn)為情緒反復(fù)、記憶力下降，這些都和亂用疏肝藥有一定關(guān)聯(lián)。 有的人覺得肝氣郁結(jié)就該猛疏，其實(shí)恰恰相反，“疏中有養(yǎng)、行中有滋”才是更穩(wěn)妥的做法。中醫(yī)講究辨證施治，強(qiáng)調(diào)氣血平衡，不能只圖一時(shí)痛快。推測(cè)大部分因亂用疏肝藥物導(dǎo)致血虛的人，都是忽略了自身陰血基礎(chǔ)，結(jié)果越調(diào)越虛，身體扛不住才出問題。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有觀點(diǎn)認(rèn)為，肝臟負(fù)擔(dān)加重可能帶來全身性不適，還容易造成貧血、免疫力低下等后果。部分醫(yī)生也建議，日常調(diào)理情緒、舒緩肝氣，更多還是靠規(guī)律作息、健康飲食、適當(dāng)鍛煉和心理疏導(dǎo)，而不是一味靠藥物解決。像現(xiàn)在不少人壓力大，夜里十二點(diǎn)窗外下雨，喜歡熬夜看軍事直播的宅男，邊刷新聞一邊啃面包，咖啡苦得發(fā)澀+眼皮直打架，結(jié)果第二天頭暈?zāi)X脹，還以為是肝氣不順，其實(shí)是身體整體疲勞。 你如果真的感覺肝氣不暢、情緒低落，先別急著自己買藥，還是建議去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生看看，做個(gè)詳細(xì)評(píng)估再?zèng)Q定用不用藥。尤其是本身有慢性疾病、體質(zhì)偏弱的人，更不能隨便試藥。這年頭信息太多，公眾號(hào)文章收藏了回頭找不到，朋友圈推送一大堆“養(yǎng)生偏方”，可身體不是小白鼠，不能亂試。 現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，大家都想著“快點(diǎn)解決”，但身體健康不是一蹴而就的事。調(diào)理肝氣，調(diào)養(yǎng)肝血，需要耐心和科學(xué)的方法。部分媒體也呼吁，切勿盲目追求疏肝暢快，忽視身體根本，養(yǎng)肝護(hù)肝要講究方式，不能圖一時(shí)“通”。你說，養(yǎng)肝到底靠什么？其實(shí)就是穩(wěn)得像街坊擺龍門陣，細(xì)水長流才是真。 文中提到的藥物，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用！ |
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