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    【原】世界長壽地區哥斯達黎加的尼科亞半島的長壽經
    
                    
                    
                    
                    
    
                         養生與益壽
                        
                        
                        2025-08-21
                        
                             發布于上海
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
         尼科亞半島上，60歲男性活到90歲的幾率是美國同齡人的兩倍。
         該地區長壽秘訣包括：
         1、生活簡單壓力小。居民生活極簡樸，財產少，壓力小。
         2、所有的食物自己種。他們吃的食物絕對綠色。研究發現，自己種食物自已享受的老人，身體活動多，生活更樂觀，更有益長壽。
                 2011年
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
                
                
                
                

                
      
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