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秋天是萬物成熟的季節，生命進入了收獲和收縮的時期。氣候由夏季的溫潤開始變為干燥，由夏季的炎熱開始變為涼爽。
生命的新陳代謝由旺盛轉入衰弱，漸漸走向低潮。秋季養生之要在于養肺，要滋養肺，肺氣清爽，呼吸平暢，神氣安寧，就不會生病。這就是中醫的收養之道。 ???
來自： 養生與益壽 > 《四季養生》
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