【原】如果你熬到一個人喝茶、一個人散步、一個人旅行、一個人看書，一切順其自然，隨心而活，那么恭喜你，學會了高質量的獨處

人類是群居動物，所以，絕大多數人一輩子都在想辦法避免獨處，他們無法忍受孤獨；

害怕內心空虛，盡管現在年輕人不結婚、不生娃、不社交，卻會養寵物、夜場買醉、沉迷手機，嘴上說著一個人挺好，深夜就emo。

其實，這些都是低質量的獨處，只會讓你內耗更嚴重，甚至會患抑郁癥，而高質量獨處，能夠使人進步，靈魂得到升華。

那什么才是高質量獨處？

如果你熬到一個人喝茶、一個人散步、一個人旅行、一個人看書，一切順其自然，隨心而活，那么恭喜你，學會了高質量的獨處，你能從中獲得無與倫比的快樂與幸福。

獨處使人明智

信息爆炸的時代，我們耳邊充斥著各種聲音，人人又帶著面具，更加無法辨別真假、好壞；

漸漸的，我們失去了觀察力、判斷力、分析力等等能力，這比信息繭房還可怕。

就像作家王朔，《動物兇猛》之后再無高評價作品，他雖然也選擇了獨處；

但是思想上卻不消停，不斷嘗試各種風格的寫作手法，導致風評一而再再而三下降；

他心更是不靜，曾看到樓下的修鞋匠都覺得煩躁，扔給其三萬還擔心回來吵他。

盡管如此，獨處卻還是賦予了他一點明智，就拿感情來說，早年在情場很是得意；

前妻是校花沈旭佳，陪他度過了籍籍無名的時代，后來有了點名氣，又移情徐靜蕾；

還曾高調說“我軟飯硬吃”，如今孑身一人，他明白了“人生這出戲，自己還是演砸了。”

這就不難看出，高質量的獨處可以讓人深度反思，突破認知局限，與此同時；

獨處讓人沉淀下來，通過反復思考細節、整合碎片化知識、透過現象看本質，你才會看到真相，形成獨立的思考能力，你才會變得越來越明智。

獨處讓自己更有價值

高質量的獨處，也是讓你通過反思，發現自己的缺點、思維盲區后，再進行“查缺補漏”；

通過有目的的學習，提高了個人核心競爭力，從而讓自己更有價值。

典型的例子，莫過于格力董事長董明珠，她號稱中國企業“鐵娘子”，曾說過：

“我沒什么朋友，親戚沾不到我的光，也疏遠了，在孤獨中才找到自己的價值；”

“沒有了無用的社交，也沒有了是是非非，你就能專注眼前、考慮未來的事情。”

其實，那些科學家、作家、成功人士，幾乎都是長期處于高質量獨處，魯迅說過“猛獸總是獨行，牛羊才成群結隊”；

弱者需要熱鬧、物質來填補空虛，還會像烏龜一樣縮在人群中規避風險，陷入精神內耗無法自拔。

反觀真正的強者，不僅不懼怕孤獨，還會樂在其中，高質量獨處使他們獲得了更強的能力和能量，再大的風浪都難以打倒他們。

而這又恰恰說明，強者具有更高的價值，當生命價值高了，物質會越來越豐富，社會地位也越來越高，你所想要的一切，很輕松就能拿到。

獨處增加生命厚度

美國著名作家梭羅在瓦爾登湖獨居了兩年零兩個月，住在自己建造的木屋；

過著極簡生活，靠雙手獲取食物，他在這期間感受到“衡量孤獨不是人與人相隔的距離”。

一個人喝茶、一個人散步、一個人旅行、一個人看書，他們的靈魂并不孤獨，內心也不寂寞。

再看現代人，觥籌交錯、夜舞笙歌，看似熱鬧，可身在其中的人們，內心是空虛的；

精神是寂寞的，他們無法感受到生命本真，時間久了就會焦慮、抑郁、迷茫，時不時就問自己“人為什么要活著”。

所以，梭羅再次返回都市，對人、事、物，乃至生命，都有了完全不同的看法；

一雙凡人的眼睛可以看到靈魂深處，進而提出“人要活的深刻而非活的忙碌”的核心思想。

因此，高質量的獨處會讓你探索到內心深處，感受到生活的美好，也會慶幸自己活著；

從而學會了真正的順其自然、隨心而活，這無形中增加了生命的厚度。

最后，引用《瓦爾登湖》的一句名言：

“多余的財富只能買來多余的東西，靈魂的必需品，金錢一樣也買不到。”

若你無法遠離生活的瑣碎，難以抵抗物質的誘惑，沒辦法做到高質量獨處，那么，你一輩子會有無窮無盡的煩惱。

相反，當你學會高質量的獨處，與自己對話，深度剖析自己，用心看世界，與書籍、大自然為伴，你的靈魂就會得到升華，人生也就更有意義。