|
每個人的心里，都藏著一本厚厚的健康賬本。到了中年，才發現，這世界上最寶貴的，不是金銀珠寶，也不是車房票子，而是一份安穩的身體，一顆柔軟的心，以及對自己的呵護和寬容。 “身體是 革命的本錢”，這句話放在哪個時代都不過時。 中年人的病，不止身上那點疼 三十而立，四十不惑。可誰又不是邊喘氣邊爬坡，才偷偷穩住了人生？熬夜加班、家庭瑣事、孩子教育、老人生病、工作晉升，無數個人生小考，把無數中年人逼成了孤島上的燈塔守夜人。 腰酸背痛，三高纏身，脫發掉牙，各種體檢報告上的紅字，活像是生活貼在你額頭的一張提醒單：“該修修補補了。” 其實，更難治的不是生理上的病，而是心里的勞累和倦怠。 你有過這樣的感覺嗎？夜深躺在床上，總覺得天花板上爬滿了惆悵和無助；你很想大哭一場，卻怕吵醒家人。早晨照鏡子，不敢直視眼角的皺紋，生活把你變成了不敢低頭看影子的超人。  正如倉央嘉措說的：世間安得雙全法，不負如來不負卿。現實就是，我們常常連自己都顧不上，更別提什么雙全。 給自己看病，從心開始但其實，我們可以學會給自己開一副“養心”藥方。 不要再為難自己做人要講究寬容，首先要寬容自己。工作沒完成，生活沒打理好，沒關系，咱不是神仙。偶爾脆弱一下，沒什么丟人的。別把自己逼太緊，人生這趟旅途，本就不是賽跑。 人生就像坐公交，有時候錯過一站，不必苛責自己；哪怕慢了一步，也許只是讓你看到更多風景。正如李宗盛歌里唱的：“人生沒有白走的路，每一步都算數。” 學會獨處，與自己對話有時，最好的治愈，不是推杯換盞、燈紅酒綠，而是靜下心來和自己說說話。一杯熱茶，一本書，一曲老歌，用溫柔包裹自己的歲月。成年人的世界沒人給你撐傘，那就學會做自己的晴天。  林清玄曾說：“越能獨處的人，越能享受生命。” 不做情緒的奴隸，做生活的擺渡人很多病根，都是壓抑和委屈堆出來的。該哭就哭，該笑就笑。有人誤會你，不用每次解釋到流汗；有人辜負你，不必一次次原諒到心碎。別讓壞情緒，把心變成鴿子籠。 王小波說，“人活在世上，就像蟲子一樣，要學會自我修復。”誰不是和生活比腕力？一味讓步只會讓傷口更深。 熬出來的是智慧，放下的是自在 別再苦苦期待別人理解你、遷就你，這世界，除了父母，幾乎沒人會為你的健康和快樂兜底。保溫杯泡枸杞，飯后遛彎兒，別看是老派，卻是真理。 朋友可以有，但不能依賴；親密的人，可以依靠，但不能成為唯一支柱。做好情緒的歸零，每天睡前都給自己點贊：“今天真棒！”  每一個努力生活的人，都是自己的英雄。 學會自愈，是一種最高級的成熟 給自己買一身新衣服，不為別人，只為取悅自己；放假哪個角落懶洋洋地曬太陽，只為了心安。人生難得幾回瘋，聚會、旅行、發呆，想干嘛就去干嘛。日子就是柴米油鹽，也是浪漫詩篇。 魯迅先生筆下有一句話特別動人：“希望本無所謂有，無所謂無，這正如地上的路，其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路。”你走過的每一段苦，都將是自己自愈的力量。 與其等別人眷顧你，不如溫柔善待自己。 最后 這世上最好的醫生，就是學會和自己的身體、靈魂和解。到了某個年齡，你會突然醒悟：沒人能一直陪你到最后，只有好好愛自己，才是無價的選擇。 讓自己健康，是對家人負責，更是對生命最大誠意的回應。中年以后，別硬撐了，學會給自己看病，才是成年人最頂級的浪漫。 留言區一起來聊聊，你最近有沒有對自己溫柔一點呢？ |
|
|
