【原】西麥茶：處暑節(jié)氣調(diào)養(yǎng)氣陰的甘潤茶飲【跟著中醫(yī)輕養(yǎng)生｜第002道茶飲】

今日處暑，二十四節(jié)氣里屬于秋天的第二個(gè)節(jié)氣，這時(shí)暑熱將逐漸退場，天氣開始由熱轉(zhuǎn)涼。不過在我們這，依然是35℃左右的高溫。這種又熱又干的天氣，許多人容易感到口干、疲憊。這時(shí)候，最適合煮一壺溫潤清甜的——西麥茶。

這道小茶方是跟著廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院學(xué)來的，用料超簡單：幾片西洋參、一點(diǎn)麥冬、幾瓣百合，放進(jìn)養(yǎng)生壺咕嘟咕嘟煮一會(huì)兒，滿屋子都是淡淡的甘香。喝起來潤潤的、甜甜的，完全沒有中藥的苦味，一口下去整個(gè)人都舒坦了～，有一種由內(nèi)而外的滋潤與舒適。

1-2人份

西洋參5克、麥冬10克、百合10克、純凈水800毫升

1.準(zhǔn)備好西洋參、麥冬與百合。

2.將所有食材用清水浸泡1-2分鐘后，沖洗干凈。

3.將所有食材水放入養(yǎng)生壺。

4.選“花草茶”模式煮15-20分鐘左右。

該茶飲參考自公眾號(hào)“廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院”《【健康養(yǎng)生】速戳！兩款處暑養(yǎng)生茶湯來了→》，可調(diào)養(yǎng)氣陰。