 大家有沒有發現，咱們現在的人，不管是中老年人還是年輕人，很多人身上都或多或少有些小問題，例如:便秘、血壓血脂高、失眠等，其實這些在中醫角度看來，就是經絡不通、臟腑功能失調導致的。  我們除了要先自查自己的壞習慣改過來之外，可以找找經絡上的原穴來幫忙，原穴是經絡在手腕、腳踝等關節附近的特定穴位，也是臟腑原氣經過、留止的位置。  像黃帝內經里面提到：預防心之疾、刺手少陰之原；預防肺之疾，刺手太陰之原，這幾年的原就是我們說的原穴，今天分享6條經絡上的原穴給大家，每天按揉有效疏通經絡，活絡氣血！ 1、太淵穴（肺經） 位置:太淵穴位于手腕前側，緊挨著大魚際下方，橈骨脛突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中，太淵穴作為肺經原穴，也是肺經的源頭，這里是肺經元氣匯集最多的位置。 按揉太淵穴有疏通肺經、順氣平喘的作用，還能幫助產生元氣、補足肺氣，如果肺經出現瘀堵或肺氣不足時，不妨試試堅持按揉太淵穴，用拇指及甲尖掐按太淵穴，兩側都按揉，每次3分鐘，力度不宜過大！ 2、神門穴（心經）  位置：神門穴位于手腕，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，神門穴是心經原穴，也是心臟元氣經過和停留的位置，經常按揉可以補心益氣、安神降火，疏通心經，活絡氣血。 中醫認為:神門穴是養心安神第一穴，中午時間段按揉最佳，用左手拇指按揉右手神門穴，垂直向下按揉，以感覺到酸麻脹的感覺為宜，兩手交替按摩3-5分鐘。 3、太白穴（脾經）  位置：太白穴位于腳內側靠邊緣的地方，第一拓骨小頭后下方凹陷處，太白穴是脾經原穴，脾經的經氣大都匯聚在這里，是經氣旺盛之處。 按揉此處能疏通整條脾經，加強脾胃運化，相當于給脾臟補充經氣和能量，按揉太白穴時時，力度應勻速讓力度慢慢滲入，早上起床按揉最佳，以有酸痛感為佳，每次點揉3-5分鐘。 4、太沖穴（肝經）  位置：太沖穴位于足背上，在大腳趾和二腳趾中間凹陷處，太沖穴為肝經原穴，是氣血匯聚的部位，它能調暢肝氣肝血，可以疏肝理氣、滋陰補血。 方法:用大拇指輕按揉太沖穴，可以適當施加力度，以感覺到酸脹痛感，順時針方向按揉，每次3-5分鐘，每晚21:00按揉最佳。 5、太溪穴（腎經）  位置：太溪穴位于內踝尖和跟腱中的凹陷處，太溪穴是腎經原穴，也是身體的能量源泉，它對于腎臟有雙向調節的作用，腎虛時，能補充腎氣；腎火過旺時，能清熱降火，每天下午17:00-19:00這個時間點按最佳，每次點按至少5分鐘，早晚都可以點按一次。 6、合谷穴（大腸經）  位置：合谷穴位于在手背第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處，合谷穴是大腸經原穴，大腸經氣血匯聚于此。 經常按揉合谷穴幫助恢復大腸經氣血運行，分泌腸道潤滑津液、加強蠕動，緩解胃腸方面多種問題，用大拇指輕按壓合谷穴，每次按壓3-5分鐘，每天可多次按揉。 |
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