【原】港澳書店·人生劇本寫作課來啦

人生劇本寫作課授課大綱

一共七節課，每節課30分鐘左右，關鍵在于語速穩住，像國家領導人發言那樣穩重而從容?！獔D片占比20%以上。

第一節：圖片展示自己實現的心愿。

第二節：如何顯化：地圖功能（重復是學習之母）

第三節：具體落地1：寫下我的20條長處，激發內在潛能——在你巨大的潛能面前，現實的一切不值一提

第四節：落地2：每日手賬，計劃實施總結：寫計劃，寫復盤

第五節：落地3：夢想圖冊，感受成功，完成時。寫下來，奇跡

第六節：落地4：成功日記、感恩日記、肯定日記

第七節：落地5：愛自己，給自己寫情書，認真愛自己，看見自己，尊重自己，贊同自己，支持自己。鏡子練習

（商務印書館金句打卡：“不可能是意志薄弱之人的說辭”）

第一節：我是如何在4年間，輕松實現了100+心愿的？√人生

關鍵詞：2021.12.18日，開啟認真、全情投入寫作——每日寫作1000字，堅持不懈。

（朱永新成功保險啟發）

圖片10個心愿，從不同角度。每個心愿，至少兩張圖。

這都是我4年前開始寫作時發生的。

總結：寫作是一種靜心思考，靜能生慧，帶領我們前往美好境界。

寫作是一種看見、覺察，傾聽自己的內心，遵從自己的內心，活出綻放的生命。

寫作是一種魔法，通過寫作，我們連接潛意識，激發無窮能量。

作業：1 寫寫聽課收獲 2 從全面的角度來給人生設立5個目標。（每一個目標代表一個重要維度）

第二節：如何顯化這么多的心愿？√顯化

關鍵詞：夢想圖冊、完成時，激發內在熱情與動力；寫待辦計劃（年度、季度、月度、周、日），寫復盤（總結、評估自己的完成情況；是一種省察，監督系統）；感恩、成功日記、肯定日記；寫給自己的信；寫讀書收獲——書籍是最好的投資；晨間日記的奇跡；靜觀自我關懷日記。

課程小結：很多寫作形式都幫助我們實現夢想

作業：1. 買一個喜歡的本子，開始選擇其中的一個（或可以接受的數量），每天寫作習慣打卡。

第三節：寫下自己的20條長處。√寫下

關鍵詞：魏書生老師，立足長處，尋求發展。允許自己是一朵晚開的花。大器晚成。松靜勻樂，笑對生活，積極樂觀。

怎么做：從他人的贊揚中，或者自己的覺察中，選擇自己的優點寫下來，20條，放在經常能看到的地方。

課程小結：自己是自己最強大的支持。我從10年前，就開始使用這個方法。這是自我激勵，積極生活的法寶。

作業：①寫下自己的20條長處。②設立一個“我很棒”相冊，發現他人的贊賞，及時截屏，或者用喜歡的方式，記錄他人的欣賞與贊美，提醒自己：我很優秀，我經常得到他人的認可與贊揚！

第四節：夢想圖冊，完成時寫下夢想。√

第五節：手賬，記錄每日待辦計劃，定期復盤。√（高情商女子養成術）

第六節：成功日記，感恩日記，肯定日記。√

第七節：愛自己，寫信（感恩信，給自己，他人，給過去、未來【時間膠囊】）

25.8.23 周六 商務印書館 香港 尖沙咀