發文章
發文工具
撰寫
網文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創同步助手
其他工具
圖片轉文字
文件清理
AI助手
留言交流
太極拳真傳實修2025年08月23日 15:18四川
進退抽添，相互牽引的練法：
練習用架時，先用意念在體外設一點為目標，并用意氣勁向那個目標發放，退時再從同一目標用意氣勁向回牽引。這一收一放，一進一退形成了勁氣的抽添運行。這樣與人相較就可用意念控制而做到不即不離，久而久之，自然發拿打化神意相合，即可不用顧盼擬合，而隨心所欲了。
來自： 白雪詩 > 《太極拳》
0條評論
發表
請遵守用戶 評論公約
對“雙回氣”單練的認識
甚至八個輔助功法中的引氣歸元和八方引氣歸元法實際可以看作將雙回氣這個動作單獨提出用于解決具體在修煉中出現的問題。平時口令詞中雙回氣這個動作完成需要 50 秒左右，當我們把動作放慢至150秒以上...
內功養身心——太極拳內功心法秘要
內功養身心——太極拳內功心法秘要_朱坤雷_新浪博客內功養身心——太極拳內功心法秘要(2007-04-29 09:40:34)什么是內功心法 那么，什么是內功心法呢？首先要明確，這是一個長期的身心修養過程——&q...
心意混元內功
三丹采氣功的內景是：由上丹田采氣至中丹田，由下丹田采氣至中丹田，由中丹田前后采氣而歸一。眼神心意引氣由中丹田出發，先順左腿外側陽面足三陽經向下緩緩降氣，降至左腳心涌泉后，再沿左腿內側陰面...
內功行氣法
內功行氣法。一般此法在丹田呼吸的基礎上進行練習，即吸氣時結合提肛用意念引導氣由會陰穴吸進命門引到丹IH，再用意念想到氣由丹田呼至會陰穴，即“小周天”，如此運轉循環，逐漸使丹田，會陰，命門等...
再說太極的神、意、氣
再說太極的神、意、氣。練拳主要是練神、意、氣。神、意、氣是結合在一起的，神到，意到，氣到。盤架子是神、意、氣的運行。神，體現在眼神上:神聚于眼，目光四射，炯炯有神，威而不猛(此神在推手中出...
內功太極拳-顏有余
內功太極拳-顏有余。陳耀庭老師傳統內功太極拳入室弟子，擅長太極推手和楊式傳統內功太極拳；內功是神、意、氣的化合。神、意、氣是結合...
硬氣功力道入門
硬氣功力道入門硬氣功的力道在一個 聚 字，并非肌肉力的，要能把所有注意力集合不散。不管發生了什么情況，仍然意氣形（意念，呼吸，動作）聚合，成一內氣狀態，力道可成。事實上氣功對肌肉力的要求并...
少林行氣十三勢圖解（上）
少林行氣十三勢圖解（上）靜守丹田,真氣充盈,調息養神足,吞氣入丹田,腳趾緊抓。目的:采手之陰陽經氣培補丹田,意引丹田內氣上貫。氣,意氣...
太極拳如何練“意念”
“意念”無疑在太極拳的修煉中占有最核心的地位，可以說意念是太極拳的靈魂。其實，太極拳的練意，正是貫穿融合在太極拳的盤架和推手的過程中，筆者練習太極拳多年，每日不輟，頗有體會經驗。松是產生...
微信掃碼，在手機上查看選中內容
