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    這樣按按手指，半個(gè)月后，好處找上你~
    
                    
                    
                    
                    
    
                         開(kāi)心一天abc
                        
                        
                        2025-08-28
                        
                             發(fā)布于上海
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        

    有個(gè)成語(yǔ)叫“十指連心”，手指越靈活，認(rèn)知能力越強(qiáng)，大腦也就越聰明。但在中醫(yī)理論體系中，手指可以反映人體的健康狀況，每一根手指都有經(jīng)絡(luò)，能夠反映全身五臟六腑的健康狀況。

    據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，如果有一個(gè)指尖感到特別疼痛時(shí)，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。

    反過(guò)來(lái)講，如果你的身體出現(xiàn)了某種毛病，也可以通過(guò)按摩手指來(lái)治療。

    所以通過(guò)按摩或按壓這些相應(yīng)手指，就可以調(diào)理相關(guān)疾病，保健養(yǎng)生。

    身體不舒服時(shí)，大部分人都會(huì)到醫(yī)院向醫(yī)生求助。但是藥物能夠治療特定的疾病，卻無(wú)法解決那些長(zhǎng)期存在的小問(wèn)題。

    每天花費(fèi)5分鐘活動(dòng)一下手指，就能讓人神清氣爽。雖然這樣的方法無(wú)法代替醫(yī)生的治療，卻也能夠起到意想不到的效果。 

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    每天做做這些動(dòng)作

    01
    緩解高血壓 

    按捏左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)，可以有效預(yù)防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用。

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    一般高血壓患者感覺(jué)頭暈，可能是其血壓有升高。此時(shí)按壓左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。
    02
    預(yù)防糖尿病 

    按捏左手大拇指第二個(gè)關(guān)節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來(lái)“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。

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    當(dāng)然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。

    03
    預(yù)防眼疾 

    捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病。

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    小指外側(cè)的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位，即老眼點(diǎn)。

    老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現(xiàn)象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預(yù)防近視。

    日常保健眼部健康都少不了老眼點(diǎn)穴。

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    04
    預(yù)防腎虛 

    按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛。

    小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)的作用，對(duì)腎臟有很好的保健作用。

    05
    預(yù)防支氣管炎 

    無(wú)名指的第三個(gè)指節(jié)對(duì)應(yīng)著身體的氣管部位。

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    經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防支氣管疾病，保護(hù)支氣管以及肺部的健康。

    06
    緩解失眠癥狀 

    捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀。

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    經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激這個(gè)部位還能夠促進(jìn)維持睡眠質(zhì)量，緩解失眠。

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    記牢“揉指歌”

    常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。
    常揉中指能強(qiáng)心，常揉環(huán)指肝平安。
    常揉小指壯雙腎。十指對(duì)力強(qiáng)心臟，
    雙手對(duì)插頭腦清，旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)通經(jīng)脈，
    反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛，
    按摩四關(guān)行氣血，搖肩轉(zhuǎn)膊松頸椎。

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    按摩注意

    1、按摩前休息片刻。

    2、暴飲、飽餐、洗澡后1 小時(shí)內(nèi)及過(guò)度疲勞時(shí)不宜做手部按摩。

    3、初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺(jué)，這是指力過(guò)大的緣故，應(yīng)減輕力度。

    4、手穴部位比較小，按摩時(shí)，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部（必須光滑圓潤(rùn)）按壓穴位。

    5、按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
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      0條評(píng)論
      
                        
                        
                        
      
                            
                            
      
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      請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
      
                    
                    
        
                    
      
                    
      
                    
      
                    
                
      
               
                
      
                    
      
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