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前段時間，說過一個同村人，剛付完首付買了房，然后人就沒了的事。他就是因為工作太拼，把身體嚴重透支了。 為此我媽，還多次囑咐我注意身體。 其實這事也不用多說，稍微有點意識的都應該知道。那就是咱們上班，都是為了生活，不是為了把自己榨干（身體最重要）。 所以如果有一天，你身上有下面這4個信號，基本就說明你已經在透支上班了。而這時候，你也真的該歇口氣了。 01 每天早起很艱難 不知道你，有沒有過這種感覺。就是早上鬧鐘響的時候，手會條件反射地按掉，然后告訴自己再睡五分鐘，結果一睜眼發(fā)現(xiàn)差點遲到。 其實這不是懶，而是你真的累了。長時間的加班熬夜，精神一直緊繃著，會讓你每天早上都感覺，像走過十萬八千里一樣。 眼睛睜不開，腦子也轉不動，起床更是難上加難。而且這種疲憊不是睡一晚就能恢復的，它會越積越多。 你可能覺得，這種情況過幾天就好了，實際這是在透支你的健康。 要知道人不是機器，況且機器不加油都會壞。而人也一樣，該放松就放松，休息就休息，千萬別硬抗著。 02 上班感覺像煎熬 前兩年在那家公司干久了，有過這種感覺（不過干了一年就辭了）。
因為能感覺到，自己對工作沒興趣了。而且就是為了混到下班，領工資，干完就走。 這種狀態(tài)，時間長了會影響到生活。比如下班后，什么都不想干；做飯嫌麻煩，朋友約也懶得出門，只想躺在床上刷手機，直到困得不行才睡。 慢慢下去，整個人會變得特別頹，對啥都提不起興趣。 03 身體問題越來越多 上周一個朋友，問我哪里有看頸椎的。 原因是他頸椎問題，越來越厲害了，現(xiàn)在被壓迫的頭暈惡心，時不時心還發(fā)慌。 說實話我沒給他找到，不過勸了勸他要勞逸結合，工作別那么拼，畢竟身體是革命的本錢。 其實當下職場里，像他這樣的人太多了。基本上都是大毛病沒有，小問題不斷。
而這些問題看著小，但它們不會自己消失。反而會一點點積累，最后變成大問題（祝大家永遠健康）。 所以你得知道，身體是最老實的，它會用病痛告訴你，不要再硬撐了。特別是等到病假單，拍在桌上的時候，你就知道休息該有多重要了。 04 情緒變得特別不穩(wěn)定 人家都說，情緒上的穩(wěn)定，是一個人成熟的基礎。 可對于那些，被工作透支了的人來說，這點是根本把控不了的。因為自己已經被工作折磨的，沒有一點耐心了。
說白了，這就是長期的疲憊和壓力導致的。這些會讓你的情緒，變得很敏感，動不動就焦慮發(fā)火；甚至還會出現(xiàn)，失眠，想哭的情況。 而在工作上，情緒崩得越厲害，人際關系就越差，工作也更糟。長時間下去，就會形成惡性循環(huán)。 最后不光是工作沒動力，連生活也被拖垮。 寫在最后： 咱們上班賺錢，是為了讓生活變好，不是為了把自己累趴。而透支的代價，比你想的要大得多（影響的不只是健康，還有你對生活的熱情）。 如果你中了一個信號，就該提醒自己停一停。調整節(jié)奏，給自己留點緩沖的空間。能休假就休假，能拒絕的加班就拒絕。 畢竟命是自己的，工作永遠都是做不完的。 祝好。 END |
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