有些人，看一眼就讓人舒服；有些人，哪怕幫了你，也讓人渾身不自在。差別在哪？其實(shí)就兩個(gè)字：善良。別覺得善良是個(gè)大而空的詞，它其實(shí)一點(diǎn)都不抽象，真正善良的人，身上有跡可循，那是種藏不住的溫柔。他們的言行舉止、自帶的氣場(chǎng)，甚至一個(gè)眼神里都透著體貼和關(guān)心。你可能沒法用數(shù)據(jù)去量化一個(gè)人的善良，但你一定能感覺到。記號(hào)一：情緒穩(wěn)定，從不隨便發(fā)脾氣一個(gè)人最真實(shí)的樣子，不是在朋友圈里，不是在職場(chǎng)上，而是在他發(fā)脾氣的時(shí)候。你有沒有遇到過那種人，平時(shí)看起來還挺和氣，一遇到點(diǎn)小事，立馬爆炸，懟天懟地？這種人，善良的底子也許有，但控制力太差，傷人于無形。而真正善良的人，有個(gè)共同點(diǎn)：他們的情緒很穩(wěn)定，不輕易發(fā)火，不隨便對(duì)人冷嘲熱諷。不是他們沒脾氣，而是他們知道，一句傷人的話，也許能在人心上留下一輩子的疤。心理學(xué)有個(gè)術(shù)語，叫“情緒成熟度”，指的就是一個(gè)人管理情緒的能力。情緒越穩(wěn)定的人，越能考慮別人的感受，越善良。就像網(wǎng)上說的那句話：“修養(yǎng)和涵養(yǎng)最大的區(qū)別，就是你愿不愿意為別人的感受讓步?！?/span>善良的人，不會(huì)把自己的壞情緒甩在別人身上。他們可能會(huì)有不開心，但永遠(yuǎn)不會(huì)用“你又不是不知道我脾氣不好”當(dāng)借口。有人以為善良就等于濫好人，但其實(shí)剛好相反，真正的善良，從來不是犧牲自己去成全別人，而是幫忙有邊界、有原則。知乎上有個(gè)高贊回答，說得特別有道理：“善良不是無原則的軟弱，而是有底線的溫柔。”你可以留心觀察，真正善良的人，對(duì)人熱情，但不卑微；愿意幫忙，但有分寸。他們懂得拒絕不合理的請(qǐng)求，也不會(huì)為了所謂的人緣委屈自己。這是一種成熟的善良，也是一種高質(zhì)量的人格。比如你找他幫忙搬家，他能來就來，不能來也會(huì)提前說清楚，不會(huì)放你鴿子；你在情緒崩潰時(shí)找他傾訴，他不會(huì)敷衍，但也不會(huì)被你拉進(jìn)情緒黑洞。為什么？因?yàn)樗麄?/span>內(nèi)心強(qiáng)大，不討好別人，也不迎合不對(duì)的人。正如榮格所說：“一個(gè)人如果不能與自己的陰影握手，就會(huì)不停討好他人，渴望外界認(rèn)同?！?/span>
而真正善良的人，早就和自己的陰影握過手了，所以他們的溫柔，是出自內(nèi)心，不帶目的。真正善良的人，說話方式很有質(zhì)感，不是說他們講話多文藝、多客套，而是：他們說話的時(shí)候，總能考慮到別人的情緒，不扎人，不傷人，不戳人短處。你可能也見過一些人，說話自以為幽默，實(shí)際上是在嘲笑別人的身材、收入、婚姻狀況；有些人則愛拿別人過去的痛苦經(jīng)歷開玩笑，說完一句“我就說說而已嘛”，好像就可以免責(zé)。心理學(xué)上有個(gè)詞叫“語言暴力”，其實(shí)它遠(yuǎn)比肢體暴力更常見也更傷人。很多人外表和善，心里卻帶刀，嘴巴像機(jī)關(guān)槍一樣，懟得你體無完膚。而善良的人說話有溫度，他們明白，有些人嘴上說沒事，心里早就碎了。他們?cè)敢膺^腦子再說話，因?yàn)樗麄冏鹬厝?、尊重情緒。語言是心靈的鏡子，說出來的每一句話，都是你內(nèi)心修養(yǎng)的體現(xiàn)。真正善良的人，哪怕不善言辭，也從不口出惡語。善良不等于軟弱，相反，善良是一種內(nèi)心強(qiáng)大的體現(xiàn)。它不張揚(yáng)、不喧嘩，卻能穿透人心；它不搶風(fēng)頭，不爭(zhēng)是非，但卻能在關(guān)鍵時(shí)刻給人安慰和溫暖。你可能沒法一下子變成那種別人一見就舒服的人，但你可以從現(xiàn)在開始，把自己打磨成一個(gè)：情緒穩(wěn)定，不亂發(fā)脾氣的人；有底線、有原則的幫忙者；說話考慮別人感受的共情者。做到這三點(diǎn)，你就已經(jīng)離真正的善良很近了。最后借用一句網(wǎng)友的話：“善良的本質(zhì)，是理解和給予?！?/span>愿我們都能成為這樣的人，也愿我們，都能被這樣的人溫柔以待。如果你讀完這篇文章，腦子里馬上浮現(xiàn)出一個(gè)熟人、朋友或者長(zhǎng)輩的臉，那八成是真的善良。因?yàn)樯屏紡牟怀臭[，但一定讓人記住，他們身上自帶的溫暖和安心感，就是最好的證明。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
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