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今天是星星公開日課的40天 ?? 01.感悟 對于旅游這件事，我發現我內心已經沒有了過去那種很深的執念。 以前要是計劃出去玩，我幾乎會花很多時間做攻略、對比路線，提前準備一大堆物品，甚至還會特意去買幾件「符合場景」的衣服，好像一切都要安排得很到位，才算是一場完整的旅行。 但現在，我的心態變得平淡了許多。旅游對我來說，不再意味著繁瑣的準備和滿滿的清單，而更像是一種隨性和自在。 我漸漸發現：無論走到哪里，只要內心安在當下，就能感受到一種富足感。 哪怕只是傍晚時分，在小區樓下隨意散散步，我都能覺得無比愜意，那種舒展的心情，不輸給遠方的山川與大海。 所以在我看來，真正的旅行，不是要抵達哪里，而是能在任何地方，帶著欣賞和安然的心境。 02.學娛 閱讀：《拆掉思維里的墻》。 音頻：暫無。 筆記：暫無。 親子陪伴：角色扮演。 03.優化 今天我遇到的最大一個問題是什么？ 暫無。 04.精力 早睡：23：30睡著。 早起：07：50起床。 鍛煉：暫無。 保養：揉腹、拉伸。 05.情緒 冥想：閉目養神。 感恩： 感恩我的奇思妙想，和小糯米一起講我小時候聽的故事以及簡單的角色扮演。 感恩我的高效，充分利用時間。 感恩小糯米給我時間和空間，我在忙的時候，一點兒也不干擾我。 感恩我在網上淘到的滿意的汽車配件。 感恩羅先生以跟我聊天為放松的方式。 感恩婆婆的用心和理解，我們相互配合得非常默契。 感恩我的不糾結、不擰巴以及對自己的看見和嘉許。 感恩我自己的每一個起心動念，我能穩穩的接住每一件事情。 感恩我對自己的覺察，錯了就調整。 感恩一切的發生！我就是的命好！ 狀態： 燒腦。 今天無意間和小糯米講起了我的小時候，小糯米非常的好奇，我就從自己小時候的衣食住行、學習方式、活動方式......一一羅列，小糯米越聽越興奮。 拉著我，問了我好多問題，不能回復的，我只好找來豆包支持我。 06.總結 昨天又是和小糯米一起做回孩子的一天呀。 專注3小時：上午3小時。 閑散13小時：陪伴?休息。 整體狀態：9.3分。 用時：29分鐘。  |
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